皆様、こんにちは。
気温が上がって来て、夏を感じさせる天気になって来ましたね。
本格的な夏の前には、じめじめした梅雨があるんですけど、梅雨は嫌いなので、早く夏にならないかなと思ってます。
そして、スカイスパでは、本日はお風呂の日となっておりまして【ブルーベリー雫の湯】となってます。
毎月26日が、風呂（26）にかけて、お風呂の日となってるんです。
やはり、温浴施設と言う事なので、お風呂を楽しんでもらえればと思い、毎月行ってます。
入浴には
- 血液循環をよくして新陳代謝を高める
- 水の浮力が体を重力から開放して痛みなどを和らげる
- 湯の中でからだを動かすと水の抵抗で運動の効果がある
- 心身の疲労や緊張をときほぐす
といった効果がありといわれてます。毎日の入浴は身体を清潔に保つためだけではなく、健康づくりにも有効みたいです。
疲労回復には、３６度～３９度くらいのぬるめのお湯に３０分くらいゆっくり入ります。休息の神経である、副交換神経が働いてぐっすり眠れるようになります。スカイスパでは、炭酸泉がこれくらいの温度ですので、是非ご堪能ください。
前日の疲れが残っているようなときには、４２度くらいの熱いお湯にさっと入るか、熱めのシャワーをあびると心身がしゃきっとします。（高血圧ぎみの方は避けて下さい）
それぞれ自分に合わせた入浴方法を見つけて頂ければと思います。
あっ
回数券キャンペーンも残り2日となってますよ！！
この機会を逃さない様に、ご利用ください。
本日の担当 支配人 坂本