本日は、スカイスパ史上では初めてとなる、ヨガとジョギングのコラボレーション・イベントを開催いたしました。
まずは、横浜の海風を肌で感じながらジョギング。
疲れを少なく、効率的に走るためのレクチャーがあったり
その走り方を確認するために、芝生の上を裸足でランニングしたり
その次は、ベイブリッジを眺めながら、芝生の上でのヨガ。
輪になって、勇者のポーズをしたり
うつ伏せになって草の匂いをかぎながら、ただただリラックスしたり
仰向けになって、大きな空を眺めながら瞑想したり
ホントに気持ちの良い2時間でした。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
そして、インストラクターの二人にも感謝。
担当： フィットネス担当 石田毅