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「梅雨の時期の体調管理には」


雨の画像

皆様こんにちは、アロマトリートメント砂走です。

とうとう梅雨に入りましたね。憂鬱ですが、楽しい日々を過ごしたいですね!

 

梅雨の時期を乗り切る為にの食材をご紹介します。

 

胃腸を元気にする食材

・香辛料(シナモン、黒こしょう、山椒、唐辛子)

・ネギ

・シソ

 

「湿邪」を体外に排出する食材

・生姜

・香味野菜(パクチー)

・緑豆もやし

・瓜科の野菜(キュウリ、スイカ)

・海藻類

 

全て日常で摂取しやすい食材です。

この時期は特に意識して食べる様にしたいですね。

そして、スパで汗を流してアロマトリートメントで心身共にリラックスしましょう☆

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

アロマトリートメント 砂走

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「梅雨の時期の体調管理には」 - 横浜スカイスパ オフィシャルニュース より

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