今、季節は秋と冬を行ったり来たり。巷では、木々が色づいて紅葉がとても美しく、その見頃を迎えている一方で、東北・北海道には冬将軍がやってきて雪景色となっています。
毎日が暖かかったり寒かったりで、前日との気温差が10℃もあったりすると、とてもじゃないですが身体がついていきません。また、暖かかった日の次の日が冷え込むことにより、一層寒さが身に染みるのは私だけでしょうか・・・（笑）
一般的に、寒さ対策としては、帽子、マフラー、マスクが有効とされていますが、この3つのアイテムの中で最も効果的なのがマスクだそうです。
この時季、マスクは乾燥から喉を守り、風邪などのウィルス・細菌から身を守ってくれます。
身体というのは、気温が下がると体温を外に逃さないよう、自然に縮こまります。そのため、身体の動きがぎこちなくなったり、肩や首の血流が滞ったりして、凝るようなるそうです。
改善策としては、38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、血流を良くするためにマッサージを受けて、酸素摂取して、横になってリラックスいただくと万全です。
お風呂、マッサージ、酸素ルーム。そのすべてが揃うのがスカイスパなので、お越しいただければ一挙解決なのですが。
担当： マッサージ受付 大原