皆様こんにちは、アロマトリートメント砂走です。
とうとう梅雨に入りましたね。憂鬱ですが、楽しい日々を過ごしたいですね！
梅雨の時期を乗り切る為にの食材をご紹介します。
胃腸を元気にする食材
・香辛料（シナモン、黒こしょう、山椒、唐辛子）
・ネギ
・シソ
「湿邪」を体外に排出する食材
・生姜
・香味野菜（パクチー）
・緑豆もやし
・瓜科の野菜（キュウリ、スイカ）
・海藻類
全て日常で摂取しやすい食材です。
この時期は特に意識して食べる様にしたいですね。
そして、スパで汗を流してアロマトリートメントで心身共にリラックスしましょう☆
皆様のご来店心よりお待ちしております。
アロマトリートメント 砂走