9月に入っても、残暑厳しいこの頃ですが、汗で体がベトベトになった時は、
サウナ→水風呂のコースが最高ですよネ。
サウナで思い出したことが一つあります。それは、よくサウナの中で運動（ストレッチ等）をしている人を見かけますが、本当は身体によくないんですよ。
100℃以上になっているサウナの中では、血管も開き血流も早くなっています。
運動している時と一緒の状態になっている処に、更に高温の中で運動して負荷をかけるのは、逆に体にとってはマイナスなので決してお勧め出来る事ではありません。
但し、どうしても運動しながら入りたいと考える人には、スカイスパのサウナ（70℃～８０℃）なら、心臓に負担も少ないので、他のお客様のご迷惑にならなければ、少し位ならいいかもネ。
又、１０月１日～３１日迄 １５周年記念キャンペーンを実施します。お得な15のセットプラン等を用意しておりますので、是非一度体験なさってみては、いかがですか？
本日の担当 支配人 三浦