汗をかくと、水分だけではなくカラダにとって大切なナトリウムなどの「イオン」が失われてしまいます。そのため汗をかいた後に水だけを摂っても十分ではありません。
また、その汗、40℃のお風呂に10分間入ると約500mlの汗をかくと言われます。
したがって、お風呂に入った後は、まずは500mlの水分補給、かつ水分だけでなくナトリウムなどの「イオン」が含まれている飲料を飲むのが望ましい、ということになります。
ポカリスエット イオンウォーター 500ml(ペットボトル)
ナトリウム含有量 54mg(100ml当たり)
お風呂上がりにこれ以上適切な飲料はないよなぁ。
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担当: 販売促進担当 石田