2011年11月3日湘南国際マラソン
タイム：3時間30分30秒（ネット）
プランしたペースより少し早いペースで走り続け、35km近辺で脚が止まる。
2012年3月11日 京都マラソン
タイム：3時間35分30秒（ネット）
計画通りのペース運びも、35km地点で大失速。
2012年3月31日 テルアビブマラソン
タイム：3時間44分26秒（ネット）
計画通りのイーブンペースも、30km地点で身体が動かなくなる。論外。
「フルマラソン42.195kmは35km地点からが勝負」と言われることを実感した3つのレース。
その勝負どころで踏ん張れるかどうか、そのために重要なことは二つ。
ます、最初から最後までイーブンペースで走ること。
これはある程度できた感がある。けれども失速した。
事前に30km程度の長距離を走ること。
これが出来てなかった。この不足を補う必要がある。
ただ、30km以上の長い距離を走る練習は二の足を踏んでしまいもの。
3時間前後をひとりで走るのは寂しい。
30kmのルートを確保するのも結構難しい。などなど・・・
周りでも同じような思いをしている人、長距離練習が足りなくて失速している人を多く見かける。
という話を久保コーチとしていたところ、久保コーチが提案してくれたのが、この企画。
フルマラソンに必要不可欠な30km走を久保コーチと走ろう！『JOGSPA30K』開催（10/8）
10月8日（月・祝）開催。
まもなく定員に達します。（9月15日11:00現在）
担当： ジョグスパ 石田毅