5月9日より、今期のジョグスパがスタートしました。
今期もマラソンを走るをテーマに、レベル別のクラスがそれぞれ目標を定め、各コーチが各々の特徴を活かしながら、目標達成のための年間プログラムをご提供いたします。
Aチームは清水コーチ。マラソンで3時間30分以内を目指して走るチームです。
Bチームは久保コーチ。一般ランナーの大きな目標でもあるサブ4（4時間以内）を目指して走るチーム。
Cチームは新任の岡田コーチ。マラソンをゆっくりでも良いのでとにかく完走することを目標としたチームです。
マラソンというテーマ設定をした理由は、漫然と走るのではなくて、目標を明確に設定したほうが走るモチベーションが保たれ、持続可能となると考えるからです。
少しずつでも走ることを続けていると、イイことに出逢えます。イイことは、健康になる、やせる、足が細くなる、仲間ができる、など人それぞれですが、必ずイイことに出逢えます。
「マラソン」などと聞くと大層すぎて自分にはちょっと無理、と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、参加いただくための前提がフルマラソン出場という訳ではありませんし、3クラスの中で最も優しいCチームのプログラム内容は、まずは10kmからというようなランナーさんにも対応する内容になっていますので、初級ランナーさんでも是非ご参加いただければと思います。
各クラスのメニューは毎月替わります。こちらでご案内しておりますので、是非ご参考ください。
今期もみなさまのジョギングライフに少しでも役立って、より良くなってもらえるよう、コーチ・スタッフ一同取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
みなさまのご参加をコーチ一同お待ち申し上げております。
※JOGSPA FACEBOOKページもはじめました。こちらでもどうぞよろしくお願いします！
担当： ジョグスパ 石田毅