貴方はニンニク派？それともショウガ派？どちらですか？
ワタシはずぅ～っとニンニク派でした。でも2～3年前からショウガ・ブーム。
ショウガを食すると体を内側から温められ、冷え症改善だけでなく、脂肪燃焼効果も期待できるということで、今ではショウガも料理に積極的に取り入れるようにしていま～す。
その甲斐あってか、それとも気のせいか、冷え症が多少軽減されてきたような気もします。気がするだけかもしれません。
おかげさまで、風邪もめったにひきません。とは言っても、たまにはひきます。（「どっちやねん！」byブログ管理者）
風邪の時はお風呂に入りますか？
今は高熱を出したり、ぐったりしていなければお風呂に入っても良いそうですよ。
身体を温めると病気や体調不良が治ると言われていますが、体の温め方は人それぞれ違っても良いと思います。
ワタシのように、ショウガを使った料理で体を温めるも良し、お風呂・サウナ、岩盤浴（スカイスパは溶岩浴です）で温めるも良し、自分に最も合った方法でトライしてみてください。
ちょっと小耳にはさんだ情報によると、来月中旬からスカイスパでもショウガをテーマにしたキャンペーンがあるとかないとか。乞うご期待！
担当： マッサージ受付 大原