50肩の症状を緩和するボディケアの手技の紹介

五十肩とは、正確には「肩関節周囲炎」と言い、悲しいかな、

 

老化現象の一つで40代から50代の人に多く見られる肩の痛みです。

 

肩こりとは違って肩が重いような、腕がだるいような感じで始まり

 

やがて肩を少し動かすだけでも激痛が走るようになります。

 

かく言う私も五十肩を経験しましたが、首から肩にかけて温めて

 

普段から冷やさないようにすることが大切です。

 

定期的に肩周囲をマッサージのツボのケアでしっかり刺激すると

 

 

血流が促されて症状が軽くなったりします。

 

早めの手当てをおすすめします。

 

 

大原