コリはストレス、運動不足、筋肉疲労、姿勢などの要因から筋肉が緊張して静脈血のうっ血（心臓に戻らなければならない血液が臓器や組織に滞っている状態）が起こります。うっ血状態になると筋肉が活動するためのエネルギー源である酸素や栄養分が不足し不完全燃焼を起こします。その為、乳酸などの老廃物が筋肉の中に蓄積され周囲の神経を刺激すると筋肉のコリや痛みを起こします。このコリは更なるうっ血を引き起こし悪循環のサイクルに陥ります。
コリは、筋肉の血流が悪くなる事が原因で発生されると言えます。コリの予防や解消には、ボディケアで筋肉内の老廃物を血管内に押し出しお風呂等で筋肉の血流を良くし水分補給をして老廃物を体外に排出することが大事なのです。
大原