来週はお花見ラン!みなとみらいの夜景や桜を眺めながら走られるジョギング・プログラム「ジョグスパ」


今週の水曜ジョグスパのLSDクラスは、安定の11kmを平均約7分/kmの速度で走破!

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途中、肩甲骨の可動域を拡げて腕の振りを良くするための動きづくりを引率の石井コーチが伝授してくれるという慣れ親しんだ雰囲気の90分ランでしたが、石井コーチ引率によるLSDランは来週が最終回になる事が決まりました。4月より本職の理学療法士の勤め先が変わり、開始時刻にスカイスパに到着するのが難しくなるため。(横浜から電車で15分の所で19時終業らしいので3分/kmで駆けつけてくださいというリクエストが多数あり)

 

桜が咲き始めたみなとみらいの来週は桜の見頃になりそうです。来週のLSDクラスは満開の桜を眺めながら石井コーチに引率してもらう「お別れお花見ラン」!石井コーチは最後の最後まできっとみなさんを楽しませてくれると思いますので、満開の?桜と合わせたLSDクラスならではのみなとみらいランを是非お楽しみに!

水曜ジョグスパは3クラスで開催。LSDクラス以外のクラスの模様も各コーチがFacebookページにアップしてくれています。各チームがどんな事をどんな雰囲気で実施しているのかが一目瞭然ですので、初めての方も是非覗いてみて下さい!

 

Aチーム(インターバル走クラス)

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Bチーム(ペース走クラス)

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月曜日はジョグスパ・クリニック「ハマ坂練」10km!みなさまのご参加お待ち申し上げております!

 

ジョグスパ詳細・お申込み

 

 

担当:ジョグスパ 石田毅

4月5日が本拠地開幕戦!横浜DeNAベイスターズ試合観戦の後にオススメのスカイスパ活用法とは?


こんにちは!

4月5日18時から横浜スタジアムでベイスターズ対ジャイアンツ戦が行われます。

ぜひ応援後の汗を流しに来てください☆

 

横浜スタジアムから関内までのアクセスはこちら

 

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関内から横浜まで電車

 

その後こちらを参考にスカイスパへご来館下さい

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 野球はパワプロの知識くらいでほかはまったくわかりませんが

好きなチームがホームランいっぱい打てるといいですね\(^o^)/

 

応援後たくさんの汗をかくかと思います

お風呂やサウナで汗を流していただきたいのですが

その前に必ず水分補給お願い致しますっ。

 

そうそう

水素水が体にいいそうです

フロントで実は水素水の試飲行っているのご存知でしたか?

ぜひお試しにどうぞ♪

専用のボトルも購入可能ですっ

 

水素水で水分とってお風呂入ってアウフグース体験されて

翌朝までカプセルルーム、プレミアムルーム、スリーピングルームで

気持ちよくおやすみください。

最近配備されたプレミアムルームのノイズキャンセラーイヤホン、おすすめですよ

 

それでは、ありがとうございました。

 

男子ホール藤本

春は、出会いと別れの季節です。お客様にとっても従業員にとっても良い施設でありたいです。


皆様、こんにちは、スカイスパYOKOHAMA支配人の坂本です。

 

いよいよ、卒業シーズンも佳境を迎えたのではないでしょうか?

 

スカイスパでも、この時期は、従業員の入れ替わりがある時期でもあります。

特に、学生スタッフが卒業するという事で、2桁近い、人数の入れ替わりがあります。

スカイスパで多くのお客様からいろいろな物を学んだと思うので、次の社会でも生かして頂ければと思います。

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もちろんお客様も、この時期から横浜を離れる人、横浜に来られる人色々な出会いと別れがあります。

2年ほど前に名古屋に転勤されてからも、スカイスパに来られている方もいらっしゃいます。

 

スタッフにとっては、働いてよかったなと思う店に。

 

お客様にとっては、また来たいというお店に。

 

日々精進して、居心地の良いお店を作りたいと思います。

 

今後のご利用もお待ちしております。

 

本日の担当 支配人 坂本

あかすりでより効果的に「垢」を出してもらうための秘密をコッソリ教えます!


先日、河津桜祭りにいってきました‼︎
河津桜といえば、濃いピンク色が特徴で2月中旬〜3月初旬が見頃です。
満開の時期に見れてとても綺麗でした。

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お花見も楽しみつつ、屋台で焼き鳥や焼き魚、焼きそば等(お酒も♡)たくさん食べれて大満足な一日でした。

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都内近郊では、今週末から桜の開花ラッシュになるみたいです。
お花見に宴会に楽しみですね〜♪

私が初めてアカスリをしてもらったのが19歳の時でちょうど桜の頃…
気持ちの良さと身体のスベスベに感動して大好きになり、気付いたら働いていました。笑
もう少しでアカスリ歴15年です‼︎

今回は、アカスリの基本と効果についてご紹介します。

【アカスリの基本】
・ボディソープやシャンプーで身体を洗わない
これは、肌に膜が出来てしまうため、垢すりをする際、出るはずの垢も出なくなってしまうのです。

・20分以上の入浴
この時、岩盤浴やドライサウナはオススメしません。
岩盤浴やサウナに入った直後は、汗はかいているものの肌がかたい状態にあり、垢が出にくいのです。

岩盤浴やサウナは、アカスリの後に受けるのが効果的です〜♪

血行が促進され、毛穴も綺麗な状態なのでいつもより大量の汗と共に老廃物も排出できます。

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【アカスリの効果】
・体臭改善
・新陳代謝の活性化
・美肌効果
・リラクゼーション効果(安眠効果)
・血行促進

実は、アカスリにはこんなにいろんな効果があるんです♪

アカスリの秘密でした♡

 

担当: アカスリスタッフ根本

花見で冷えたカラダをお風呂で温めて館内レストランで2次会も?!横浜駅周辺のお花見スポット紹介!


皆様、こんにちは☆

暖かい日も少しずつ増えて、もうすぐ本格的な【春】、お花見の時期になってきましたね!

 

本日は、横浜駅周辺のお花見スポットを少しご紹介致します(^-^)/

 

 

【まずは参考までに…】

開花予想は、3月25日

満開予測は、4月4日

 

【お花見スポット】

①山下公園

②赤レンガ倉庫

③みなとみらい21

 

こちらの3ヶ所は、ベイクォーターからシーバスに乗っても行けます☆船上からの桜もムードありますね!

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夜桜も楽しめますので、お仕事帰りにも行けます。ゆっくりとお花見をした後は、春と言えど少し身体が冷えてしまいませんか?

そんな時は、もちろんスカイスパで温まりましょう!

 

身体を温めた後は、レストランでお食事もいいですね。

宴会プランもありますので、女子会や打ち上げ、歓送会も出来ます。

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これからの時期にしか出来ない皆様のお花見プランで、桜見物とスカイスパを満喫してみてください☆

 

ご来館お待ちしております(^人^)

 

 

本日の担当   富澤