体温が1℃上がるとカラダの免疫力が5～6倍アップ！！スカイスパで体温を上げて健康になる「ほっと！！スパ」企画開催（～2/29）

 

なぜ体温を上げると健康になるのか？
なぜ体を温めて体温を上げることが健康に繋がるのでしょうか？
ひとつの理由は、体温が上がると血行促進され、各臓器の細胞に必要な栄養（酸素）が供給されると同時に、血液に含まれ免疫力を司る白血球が身体全体に行きわたりやすくなり、風邪などの病気になりにくくなるからです。
もうひとつの理由は、体温が上がると基礎代謝が上がることで太りにくくなり、肥満などからくる病気を避けられることにあります。

 

スカイスパでどのようにしたら効果的に体を温められるのか？
では、スカイスパにあるサービスを使用して、どのようにすれば効果的に体を温めることができるのでしょうか？効率的に体を温められる代表的な方法をご紹介します。

 

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お風呂とサウナ

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高濃度炭酸泉入浴
炭酸に含まれる「二酸化炭素」は微細な粒子であるため、炭酸が肌に触れると血管内まで浸透していくことができます。すると、血管内では平常時に比べて二酸化炭素の濃度が高くなるので、体の中では酸素が足りないと勘違いしてしまいます。この時、血管内では「酸欠」に近い状態になり、酸素をたくさん供給させるために少量の一酸化炭素（体内ニトロ）を分泌します。一酸化炭素は血管を拡張させる効果があり、一時的に血液を平常時の3～4倍に増加させることができます。したがって、体の血行が促進され、体を温めることが可能となります。

 

サウナ＆水風呂の温冷交代浴
温冷を交互に繰り返すことにより、血管が開放と収縮を繰り返し、血管のポンプ作用がアップするため、血行が促進され体が温まります。
※高血圧の方や生活習慣病（糖尿病、脳卒中の既往症・心臓病など）のある方はお控えください。

期間中、男女各ドライサウナで特別ロウリュを実施いたします。ロウリュは通常のサウナ入浴よりもしっかり温まることができますので、水風呂が苦手な方でも比較的水風呂に浸かりやすくなりますので、この機会にぜひチャレンジしてみてください。

 

●ミッドナイトロウリュ（男性限定）
以前開催した際に好評だったため、期間中も毎晩0時にロウリュ開催いたします。

●エクストラロウリュ（女性限定）
期間中、1週間毎に各種効果が期待できるアロマオイルを用いたロウリュを実施いたします。
・ 1月15日～21日　13:30 ジンジャーグランディ（ダイエット効果）
・ 1月22日～28日 15:30 プルメリア（血行促進効果）
・ 1月29日～2月4日 17:30 ベルガモット（ストレス解消）
・ 2月5日～11日 19:30 ローズ（ホルモンバランス調整）
・ 2月12日～18日 21:30 ラベンダー（不眠解消効果）
・ 2月19日～25日 23:30 ジンジャーグランディ（ダイエット効果）
・ 2月26日～29日 11:30 プルメリア（血行促進効果）

 

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食事

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生姜
生姜にはジンゲロールという辛み成分が含まれていて、このジンゲロールは血液の中を流れ、手先や足先の末しょうで血管を広げる作用があります。血流がよくなり手先や足先がポカポカしてきます。しかし、これは深部にある熱を末しょうに送り出すことでもあるため、深部体温はやや下がってしまうようです。より血流を高め、体の深部も温めるためには、しょうがを乾燥させるとジンゲロールの一部がショウガオールという別の成分に変化します。ショウガオールは胃腸の壁を直接刺激して、血流を高め、深部の熱を作り出す働きがあります。乾燥しょうがはジンゲロールとショウガオールの両方の働きで全身を温めることができるのです。

スカイスパのレストランKOOでは期間限定の「生姜入り牛すき鍋￥1,280（定食￥1,640）」を販売しております。

 

唐辛子
生唐辛子には「カプサイシン」という成分が含まれており、このカプサイシンには、血液の流れを良くして、体温を上昇させる働きがあります。カプサイシンが中枢神経を刺激し、副腎皮質から分泌したアドレナリンが血流量を増やすために、身体が温かくなるのです。高い発汗作用もあります。

スカイスパのレストランKOOでは期間限定の「KOO特製キムチチゲ￥1,130（単品／大サイズ）」など、唐辛子が入ったキムチを活用したメニューを数多く販売しております。

 

 

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マッサージ

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身体を温めた方がマッサージ効果が高いことが科学的に実証！
「ボディケアのみ」の場合と、「サウナ・温浴とボディケアの併用」の場合で、5つの観点で効果の違いを測る実験が2013年7月に行われ、「サウナ・温浴とボディケアの併用」の場合の方が、特に2項目（筋硬度［コリ］と不定愁訴）で優位な差が表れ、「サウナ・温浴とボディケアの併用」の方がいわゆるマッサージ効果が高いということが、初めて科学的根拠を持って実証されました。

この効果をよりリーズナブルに体感いただくために、スカイスパでは期間中の下記のマッサージ関連回数券を販売いたします。またポイント会員様限定特典もございますので、この機会にぜひご活用ください。

 

①マッサージ利用でポイント2倍
期間中、各種マッサージの40分以上コースをご利用のお客様は、ポイント2倍を進呈いたします。
※もれなくポイント2倍進呈の「ダブルポイントデー」（毎週月曜日）は対象外

 

②選べるマッサージ回数券［3回分 15,000円］販売
下記メニューの中から3回ご利用いただけるお得な回数券です。
・ タイ古式療法55分
・ フットリフレクソロジー55分
・ タイ古式＆フットリフレ55分
・ アロマトリートメント45分（お好きな部位をセレクト可能）
・ ボディケア60分
・ 韓国式あかすり40分（あかすり30分+頭皮ツボ押し10分）
・ 昼あかすり40分（あかすり20分＋トリートメント20分）
［有効期限］ご購入日から6ヶ月間

 

③ボディケア付き入浴回数券［3回分 15,400円］販売
ボディケア付き入浴回数券が販売終了となります。先着30名様にのみ販売いたします。

 

④あかすり（昼）
『ホットタオルキャンペーン60分　8.000円』
あかすり＋背中ホットタオル＋ジンジャージェルトリートメント

 

⑤韓国式あかすり
『琥珀全身パック　60分　8.000円』
韓国式あかすり＋琥珀全身ホットジェルパック＋美顔ケア＋美顔コラーゲンパック＋頭皮ツボ押し

 

⑥タイ古式療法・フットリフレクソロジー
『バーニングジェル使用のフット60分コース・5,960円　（通常価格7,450円）』

 

⑦アロマトリートメント
『身体を温めるオイルを使う特別デトック90分コース』
既存のローズデトックスオイルと期間限定のジンジャーオイルをお選いただけます。

 

⑧英国式リフレクソロジー
『脚から温めるオイルを使う特別振るフルリフレクソロジー50分コース』
既存のローズデトックスオイルと期間限定ジンジャーオイルをお選びいただけます。

 

⑨ボディケア
●ホッカイロ利用（全コース対象）
身体が冷えない様にマッサージ中にホッカイロで腰・背中・首筋のお好きな部位1か所を温めます。
●目にホットタオル（あおむけのコース対象）
眼精疲労に効果あるといわれるホットタオルを目に載せます。

 

⑩ソルト溶岩浴
期間中の溶岩浴利用者には、次回ご利用いただける「溶岩浴310円チケット（有効期限：3/31）」を進呈。

 

⑪まつ毛エクステ
施術中、お腹を温めるホットタオルを乗せます。