【アカスリとサウナで、もっと整う！】

こんにちは。

 

サウナーのみなさん、ととのってますか(^ ^)？

 

アウフグースでたくさん汗をかいた後は、サッパリしてとても良い気分になりますよね♪

 

 

今日は、更なる整いの道を紹介したいと思います！

 

※サウナでの整いとは

サウナ→水風呂→小休憩
を何度か繰り返すと、体の血液が活発になり、酸素が脳を駆け巡り、ディープリラックス状態に入ります。

サウナだけでももちろん良いのですが、更に、何倍もサッパリするのがアカスリ！
アカスリでお肌の汚れや毛穴の詰まりを落とすと、いつもよりももっと汗をかきやすくなります。

お湯でじっくり温まってからアカスリをして、
アカスリが終わったらもう一度お湯で温まり、
サウナに入ってみてください。

サラサラした汗が驚くほど出ると思いますよ(^^)！

その際には無理せず水分補給をしっかり行うようにしてくださいね(^_−)−☆

 

 

他では味わう事のできないこの爽快感、最高のリラックス♪
きっとやみつきになるはずです！

いつものルーティーンにアカスリを取り入れてみてはいかがでしょうか？(^ ^)