清水コーチと行くジョグスパ・ツアー［湘南国際マラソン（11/3）編］お申込み受付中！

11月3日の湘南国際マラソンを、ジョグスパ・ツアーに参加して、しっかり、快適に、楽しく走りませんか？清水コーチ引率の出走前後のウォーミングアップ＆クールダウンに加え、お荷物預かりサービスやアミノバリュー進呈サービスあり。がんばって走った後は、お疲れ様会＆懇親会で健闘をたたえ合いつつ、乾杯しましょう！懇親会には水曜ジョグスパＢチームの久保コーチも参加予定です！

◆日程
11月3日（土・祝）　7:45　大磯ロングビーチ集合

◆内容
当日、会場で集合後、清水コーチ引率の元の準備運動＆ウォーミングアップ。みなさんが走っている間はスタッフが責任を持ってみなさんの手荷物をお預かりします。ゴール後は終了時刻別にクールダウン。各自近隣のお風呂で汗と疲れを落としていただいた後には、浜料理「えぼし　茅ヶ崎本店」でお疲れ様＆懇親会を開催いたします。
水曜ジョグスパ、金曜ジョグスパ、土曜ジョグスパのどのジョグスパ、どのクラスに参加いただいている方でもご参加いただけますし、大会には応援に駆け付けるという方でももちろんご参加いただけます。激走の健闘を讃えあえながら、普段交流できない他のクラス、他の曜日の仲間との交流を、この機会に図っていきたい思っています！

◆　タイムスケジュール
7:45
現地集合、参加者顔合わせ、1日の流れ説明
8:00
合同ウォーミングアップ
8:50
ハーフマラソン　スタート
9:00
フルマラソン　スタート
9:50
10ｋｍ　スタート
14:30～
合同クールダウン＆ストレッチ⇒各自で入浴＆休憩
★オススメの入浴スポット：湯快爽快・ちがさき店
17:00
お疲れ様＆懇親会：浜料理「えぼし 茅ヶ崎本店」
19:00
終了／解散

◆参加費
6,000円
※お疲れ様＆懇親会時の宴会費用（飲み放題付き）、アミノバリューペットボトル1本含む

◆お申込み
下記のお申込み専用フォームからお申込みください。
⇒申込みフォーム
※お申込み締切期日：2012年11月1日（木）
※定員（30名）に達し次第、終了とさせていただきます。

◆注意事項
・マラソン自体へのエントリーが各自で完了されている方が対象となります。
（応援での参加の方は除く）
・当日の集合場所などの詳細は、お申し込み後改めてご案内いたします。
・当日のキャンセルはキャンセル料が全額かかってしまいます。予めご了承ください。
・傷病、事故、紛失等に対しては、自己の責任において参加いただくようお願いいたします。