スカイスパのヨガ・プログラム『ヨガスパ』に新クラス「アクティブ・クラス」登場！（10/7〜）

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ヨガスパに新しいクラスが登場！好評開催中のベーシック・クラス同様、初心者でもご参加いただけるクラスですが、ベーシック・クラスと比べてより動きが多くなり、トレーニング的要素が加わります。インストラクター本人がランナーでもありますので、ランニングに役立つポーズも積極的に取り入れます。

開催日・料金

(1)開催日

毎月　第1および第4火曜日　各回19:30～20:50（80分）

(2)料金

●受講料

1. 一般利用：2,570円 （一般入浴＋ヨガ80分）
2. 回数券、優待券、招待券利用：＋510円
   ※ スパ利用およびヨガ・レッスンを含めて5時間までのご利用
   ※ 入会金・年会費は必要ございません。

●マットレンタル
210円

プログラム内容

クラス案内

［インストラクター］
高橋　佳代　（たかはし かよ）
全米ヨガアライアンス200時間修了後、IHTA認定リラクゼーションセラピスト（整体療術）2級取得、また、ITMタイマッサージLevel1&2を学び、体への理解を深める。
深い集中状態に入る瞬間に、マラソンやトレイルランニングとヨガの共通項を見出し、また、自身の体の状態や変化に注意深くなることから、ケガ予防、パフォーマンスアップにもヨガの効果を実感している。

［特徴］
トレーニング的要素も取り入れた、アクティブなプログラムです。運動量は多めになりますが、初めての方でもご自身の体力に合わせてご参加いただけます。意識的に動くことで、自分の体を見つめ直してみませんか？

［テーマ］
10月 呼吸法＋土台を作る （脚/足）
11月 スムーズな動きを作る① （骨盤まわり/股関節）
12月 コアを作る （体幹）
1月 胸を開く/スムーズな動きを作る② （肩周り）
2月 スタミナをつける① じっくり動く
3月 スタミナをつける② スピーディーに動く 

開催場所

男女ヒーリングスペース「床暖ルーム」

参加者特典

ドリンク1杯無料券進呈
スパ入浴後に、スカイスパ館内でご利用可能なドリンク券をプレゼント。ビールや各種ソフトドリンクをレストランにてお楽しみいただけます。

お申込み

「オンライン予約」にて事前にご予約をお願いいたします。

注意事項

• 各回の各クラスの定員は12名様となります。定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
• 止むを得ずキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡くださいますよう、お願いいたします。
• ご入館の際には、ヨガ受講の旨を、フロントスタッフにお伝えください。
• 入館手続き並びにお着替えをお済ませの上、開始時刻に館内の男女ヒーリングゾーン（レストラン奥）にお集まりいただくことになりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。遅くとも、集合15分前には入館されることをお勧めしています。
• クラス参加当日は、動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ、短パンなど）でお越しください。
• ヨガマットが必要となりますのでご持参ください。レンタル（1回210円）もございますので、ご用命の際には、フロントスタッフにお申し付けください。
• レッスン開始10分以降の入室はお断りいたします。

お問合せ

スカイスパYOKOHAMA　ヨガスパ担当　石田
045-453-2283　（平日9：00－18：00迄）
jogspa@skyspa.co.jp