PilateSPA 概要

ピラティスパは、床暖房スペースでピラティスを行なった後に、スパでゆっくり入浴ができ、サウナや温浴で身体を温めた後に水風呂で冷却することで、鍛えたインナーマッスルの疲れを後に残しません。

レッスンは横浜駅直結・徒歩5分の好立地で行えますので、会社帰りに、自分時間を大切に使いたいときに、などお気軽にお立ち寄りいただけます。※入会金・月会費不要

ピラティスとは?

リハビリに基づいてつくられたピラティスでは、しっかりと機能的に調整されたコアが身体にとって重要であると考えられています。つまり体幹を安定させること、インナーマッスルの強化が目的です。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。

 

担当インストラクター紹介

トモコ

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
スポーツジム、出張パーソナル、自宅レッスン、シニアエクササイズ、各種代行にてピラティスレッスンを担当。ピラティスの基本を丁寧にお伝えするよう心掛けています。

[レッスン]
日常生活の質の向上を目指し、各々の抱える不調や悩みの軽減に役立つエクササイズを取り入れたレッスンをお届けします。

体力や柔軟性に自信のない方も、ご自身のペースでお楽しみいただけます。どうぞお気軽にご参加ください。

 

開催日・料金

(1)開催日

毎週月曜

各回19:00~19:45(45分)

※月曜祝日はお休みとなります

(2)料金

受講料

  1. 一般利用:2,620円 (一般入浴+ピラティス60分)
  2. 回数券、招待券利用:+520円 ※ スパ利用およびピラティス・レッスンを含めて5時間までのご利用 ※ 入会金・年会費は必要ございません。

マットレンタル 220円

 

開催場所

コンフォートルーム「ベイビュー」

 

注意事項

  • 各回の各クラスの定員は14名様となります。定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
  • 止むを得ずキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡くださいますよう、お願いいたします。
  • ご入館の際には、ピラティス受講の旨を、フロントスタッフにお伝えください。
  • 入館手続き並びにお着替えをお済ませの上、開始時刻に館内の男女ヒーリングゾーン(レストラン奥)にお集まりいただくことになりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。遅くとも、集合15分前には入館されることをお勧めしています。
  • クラス参加当日は、動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、短パンなど)でお越しください。
  • マットが必要となりますのでご持参ください。レンタル(1回220円)もございますので、ご用命の際には、フロントスタッフにお申し付けください。
  • レッスン開始10分以降の入室はお断りいたします。
  • 妊娠中の方はご遠慮ください。
  • スパ開催スペースにて大人数の宴会利用を承っている関係で、下記条件の場合は宴会予約を優先させていただき、ピラティスパは中止とさせていただきます。予めご了承ください。
    ≫宴会予約が該当レッスン日の1週間前までに入った場合、且つ該当レッスンのご予約者数が3名様以下であった場合。
    ※但し、宴会予約が該当レッスン日の1週間以内であった場合でも、該当レッスンのご予約人数が0名様であった場合は、宴会を優先させていただきます。

 

お申込み

「オンライン予約」にて事前にご予約をお願いいたします。