日別アーカイブ: 2018年8月13日

「血液サラサラ」


皆様こんにちは

フェルマータ横浜店 砂走です

 

立秋も過ぎ、暦の上では秋です。実際はまだ程遠い気もしますけどねー。

最近は少し肌寒い日もあり、久々に長袖を着た時もありました。

気温差に気をつけましょう。

 

血液サラサラ~と言えば、玉ねぎを思い出す方が多いと思います。

しかし、毎日は難しいですよね。

飲み物だったらすぐに取り入れられます!

 

*緑茶*

カテキンには、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があります 毎日飲む事で

血液をサラサラにする効果や動脈硬化を防ぐことも期待できます

 

*麦茶*

麦茶の特徴である香ばしい香りの成分「アルキルピラジン」には血流を良くする効果

があります

 

*酢*

酢に含まれている「クエン酸」「アミノ酸」が、血小板が血液を固まりすぎるのを抑

制し、ドロドロになるのを防ぎます

 

*赤ワイン*

ポリフェノールを多く含む飲み物は血液をサラサラにします お酒ですが血流改善に

効果的です

 

*ココア*

「カカオポリフェノール」が悪玉コレステロールが血管に固まるのを防ぎ動脈硬化を

予防します

冷え症にも効果的

 

全てすぐに手に入りやすく飲みやすいので、毎日に取り入れやすいですよね。

私は今の時期は麦茶をたくさん飲んでます。きっと夏は血液サラサラなはず・・・。

血液サラサラ

 

砂走