こんにちは！
アロマトリートメント わたなべ です。
この時期、ダイエット中の方も多いかと思いますが、胃は普段から臓器の中でもほぼ
働き続けています。
そこで、胃を休めてあげることが出来る『ファスティング』をお休みの日に行ってみ
てはいかがでしょうか？
『ファスティング』はいわゆる『断食』とは違い、身体に必要な栄養素を酵素飲料で
補給しと水分を補給しながら固形物を摂取しない方法です。
ただし、『ファスティング』は注意点があり、以下に当てはまる方や、生理中、
『ファスティング』中に具合を悪くされた方は中断して頂くことも必要です。
・持病があり、薬を服用している方
・風邪を引いていたり病気治療中、体調不良の方
・心臓や胃といった内臓に障害がある方
・過去に、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方
・発育段階の中学生以下の方
・高齢で基礎体力のない方
・妊娠している方、授乳中の方
・摂食障害で拒食症や過食症の方
・極端に痩せている方（女性/体重が35kg以下 男性/体重が40kg以下）
ダイエットを目的とされていない方でも、ニキビの出来やすい体質の方や胃腸の働き
が悪い方などもおススメです。
また『ファスティング』を終了された翌日から普段の食事に戻されるのではなく、最
初はお粥など消化の良いものを少量から食べて頂くことが必要です。
また、ダイエットを目的にされる方は飲まれる酵素飲料により注意点や使用方法など
が変わる場合もあるので、各社のサイトなどでご確認の上行ってください。
なお、スカイスパでは エステプロラボの酵素飲料や関連商品を取り扱っておりま
す。
気になる方は、女子側階段の中央にポスターが、女子側携帯・スマホ充電器の下にパ
ンフレットが置いてありますので、是非、お手にとってご覧下さい。
アロマトリートメント 渡部
