カテゴリー: ジョグスパ

本日は、ジョグスパ史上初のジョグスパに参加くださっている皆さんと一緒にマラソン大会に出場するという企画を開催しました。
清水コーチといくジョグスパ・ツアー［湘南国際マラソン編］

水曜ジョグスパAチームの清水コーチが引率してくれたこの企画に参加くださったのは総勢31名。
参加種目は、10kmマラソン、ハーフマラソン、フルマラソンと人それぞれ。
参加くださった方も水曜ジョグスパAチーム～Cチームの方だけではなく、金曜＆土曜ジョグスパの常連さんも参加くださって、いつもにない“混ざり具合”で、普段にない交流を行うことができて、とても有意義な1日でした。

初フルマラソンに挑戦し、歩きながらも完走された方、自己ベストを更新された方、惜しくも自己ベストは更新できなかったものの、今期のベストを更新された方。
ベストはでなかったけど、納得のいく走りができた方。

最初にゴールをされた方から、最後にゴールをされた方まで見守り続けていると涙がちょちょ切れてしまいます。
みなさんがジョグスパに参加くださった際に、その日のメニューに、真摯に且つ一生懸命取り組んでくださっているのを目の当たりにしているから。

ジョグスパは“人それぞれ”がモット―だと思ってるので、“皆でまとまってなんとか”みたいなこと対して、あまり積極的でなかったのですが、今回の企画で、“みんなで”のパワーや醍醐味を体感でき、たくさん感動をもらえました。
今後はまた機会を設けてこのような企画を実施しようと思います。

参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。嬉しくて、感動です（書きながらも涙・・・（笑））。
そして、企画してくれた清水コーチ、仕事後に遠路駆けつけてくれた久保コーチ、ありがとです！
また皆でやりましょう！

担当：　ジョグスパ　石田毅

 

１１月３日開催の湘南国際マラソンに、ジョグスパ史上初の試み、清水コーチ引率のもとツアー（ちょっと大げさですが）を組んで参加します。

名付けて、「清水コーチと行くジョグスパ・ツアー［湘南国際マラソン編］。

当日、会場で集合後、清水コーチ引率の元の準備運動＆ウォーミングアップ。

みなさんが走っている間はスタッフが責任を持ってみなさんの手荷物をお預かりします。

ゴール後は終了時刻別にクールダウン。各自近隣のお風呂で汗と疲れを落としていただき、茅ヶ崎駅南口から浜料理「えぼし」でお疲れ様＆懇親会を開催いたします。
水曜ジョグスパ、金曜ジョグスパ、土曜ジョグスパのどのジョグスパ、どのクラスに参加いただいている方でもご参加いただけますし、大会には応援に駆け付けるという方でももちろんご参加いただけます。

激走の健闘を讃えあえながら、普段交流できない他のクラス、他の曜日の仲間との交流を、この機会に図っていきたい思っています！

ジョグスパに一度でも参加されたことがあるかたであれば、どなたでもご参加いただけます。皆様のご参加をスタッフ一同お待ち申し上げております。

ジョグスパ・ツアーの詳細・お申し込みはこちらから。

担当：ジョグスパ　石田毅

午前中の豪雷雨で開催が危ぶまれた今月の土曜ジョグスパは、午後は一転、今度は激しい残暑の青空の下での開催となりました。
Bチームは港の見える丘公園までの往復12kmを6分半～7分/kmの速度で、Cチームは大桟橋までの往復約8kmを7分半/kmの速度で、週末ならではのゆったりモードでジョギング。
この日のハイライトは、なんといっても豪雨の後の青空にかかった七色の虹！

横浜港に架かるベイブリッジの更に上に掛かったその虹は我々の目を存分に楽しませてくれただけでなく、気を取られている間にいつの間にか距離が進んでいるという予想外の効果をもたらしてくれました。
虹を見ながらのジョグスパは史上初！日中開催の土曜ジョグスパならでは、の出来事でした。
日中には日中の、暑い日には暑い日のお楽しみが必ず訪れるんだよなぁ。

ジョグスパは毎週水曜日と、隔週金曜日（第2・4）、月1回土曜日に開催しています。
参加者には、もれなくアミノバリュー1本と、館内レストランKOO でご利用いただけるドリンク券（グラス生ビールも！）を進呈。走った後には、スパ入浴で汗を流してゆっくりくつろいでいただけます。
「走る＝疲れる」と思ってらっしゃる方、是非一度ご参加ください。走ることがリフレッシュになることを、ジョグスパなら体感いただくことができます。

担当：　ジョグスパ担当　石田毅

アスリートクラブのサービスは主に2つ。

ひとつは、適正サイズのシューズ販売。
もうひとつは、オーダーメイドのインソール（中敷き）販売です。

どちらのサービスをも、綿密なカウンセリングを元に提供されます。

｢外部から受ける力｣の状況把握のために、どれくらいの練習量があるのか、どれ位のタイムで走るのかなどを聞かれます。
また、｢内部での力の分散｣がどのように行われているかを知るために、足の可動域を調べたり、どこに痛みが出るのか、どのタイミングで痛みが出るのか、などを聞かれます。

それらを総合して、お客さん個々人の走り方や姿勢などの仮説をつくり、その仮説とそのお客さんの力が最も発揮される理想的な走り方とのギャップを把握。
そのギャップを埋め、理想的な重心移動を可能にするための適正シューズとインソールを提供してくれます。

弊社社長も東京マラソン出場前に活用させてもらい、完走をサポートしてくれたアスリートクラブ。
目から鱗のようなアドバイスもたくさんもらえますので、足に痛みがある方で、新しいシューズを購入しようと思ってらっしゃる方は、是非一度訪ねてみてください！

担当：　ジョグスパ　石田

走る量が増えると、脚に痛みが生じるひとがいらっしゃいます。
ジョグスパに参加くださる方の中にももれなくいらっしゃいます。
それはランニング障害。
小さなダメージが徐々に蓄積し、発症する慢性障害です。
放置しておくと、徐々に大きな組織損傷や強い痛みに繋がるので、早めの対処が必要です。

ランニング障害のメカニズムは、｢外部から受ける力｣と｢内部での力の分散｣に分類されます。

外部から受ける力とは、練習量や練習方法。
内部での力の分散は、全身の使い方。
脚の振り出し、脚の接地、腕振りなどの方々や運動中の姿勢など。
これらが負担の分散に影響します。

痛みが出た場合、練習量を減らしたり休息したりすること、つまり｢外部から受ける力｣をコントロールすることで、一時的に回復することはできます。
でも、走り始めると再び同じ箇所に痛みが生じるので、休息は根本解決にはなりません。

根本解決のためには、全身の使い方を変えていく必要があります。
しかし、歩き方や走り方は長年の癖が付いていることが多く、自分の意識だけではななかなか変えることは難しい。

そこでオススメなのが、アスリートクラブ。

適正サイズのシューズを履くことと、その人にあったインソールを入れることによって、自分の意識だけでは変えにくい身体の使い方に変化を与え、適切な身体の動きを可能にしてくれます。
ジョグスパ会員カードのスタンプ30個で、このインソールと交換いただけます。
（続く）

担当：　ジョグスパ　石田毅

本州と四国（広島県福山市〜愛媛県今治市）を瀬戸内海上で結ぶ“しまなみ街道”で開催された「第12回しまなみ100kmウルトラ遠足」に出場してきました。

無事に完走できただけでなく、自己記録も更新できたので、大変満足のいく結果となりました。
ジョグスパ担当としての面目躍如！
ただ、やっぱりしんどかったので、もうしばらく走りたくない気分（笑）

しかし、ジョグスパ担当としては、走るだけで満足してはいけません。
走った後はお風呂でさっぱり！がジョグスパですので、翌日道後温泉へ行って参りました。
道後温泉本館の木造の建物は歴史を感じさせる、風情のあるたたずまい。
お風呂は一転石造りで意外でしたが、シンプルな湯船で前日の疲れをしっかり癒すことができました。

そして、ジョグスパ担当としては、お風呂に入ったらビールを飲まないわけにはいきません。
ということで、松山の地ビール「道後ビール」を。
金賞を獲得したというこの名品を、愛媛特産「じゃこ天」をおつまみにして、存分に堪能させていただきました。

今回のマラソンの旅は、ジョグスパ創成期から参加くださっている会員さんが企画してくださったもの。
道中もずっとご一緒させていただきました。
また、以前ジョグスパに参加くださっていた方が、昨年のご結婚を機に松山に移住されていて、今回の松山滞在をコーディネイトしてくださりました。
ありがたかったなあ。

ジョグスパ、そしてジョグスパでの出逢いが、自分の人生を豊かにしてくれているなあと実感する3日間だったのでした。

担当：　広報部　石田毅

5月9日より今期のプログラムが始まったジョグスパですが、昨期を振り返りますと、水曜ジョグスパが年間で43回の開催、延べ1,733名（1回平均約40名）の方にご参加いただきました。
また、金曜＆土曜ジョグスパは年間26回実施し、延べ351名（1回平均約14名）の方にご参加いただきました。
合計で2,084名の方に足を運んでいただいたことになります。
本当にたくさんの方にご参加いただき、誠にありがとうございました。

今期も、昨期以上にたくさんの方のジョギングライフに役立つプログラムになりたいと思っています。

具体的には、以下の取り組みを実施していく予定です。

① 課外活動の実施
会員の皆さんとの交流の機会を増やすべく、水曜や金曜＆土曜のジョグスパ実施以外でもジョグスパとして活動していきたいと思っています。
具体的には、コーチ引率のもとで皆でマラソン大会に参加し、打ち上げで懇親ということを予定しています。

② SNSの積極活用
先日facebookページを立ち上げました。
チームによってはコーチがfacebook上でグループページを運営してくれています。
リアルとバーチャル、両方で会員の皆さんと交流していきます。

③ スピンオフ企画や協賛イベントの実施
ジョグスパにプラスαの価値付けをすることで、これまでジョグスパに興味がなかった方にも興味を持ってもらい、一度参加してもらえるような機会をつくっていきたいと考えています。
以前開催した男女の出逢いのためのジョグスパ「ランデブー・ジョグスパ」の復活もあるかもしれません。

④ ポイント交換賞品の強化
ご参加毎にスタンプ1個を進呈、10個貯まるとTシャツを、20個でジョグスパ無料招待券を、30個でアスリートクラブのオーダーインソール無料作製を進呈していますが、このポイント交換賞品を充実させていきます。
まずはTシャツのデザイン一新いたします。

今期も「自分が参加したくなるような内容」を軸に、良い意味での公私混同でジョグスパ運営していきますので、皆さま、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

担当：　ジョグスパ　石田毅

5月9日より、今期のジョグスパがスタートしました。
今期もマラソンを走るをテーマに、レベル別のクラスがそれぞれ目標を定め、各コーチが各々の特徴を活かしながら、目標達成のための年間プログラムをご提供いたします。


Aチームは清水コーチ。マラソンで3時間30分以内を目指して走るチームです。
Bチームは久保コーチ。一般ランナーの大きな目標でもあるサブ4（4時間以内）を目指して走るチーム。
Cチームは新任の岡田コーチ。マラソンをゆっくりでも良いのでとにかく完走することを目標としたチームです。

マラソンというテーマ設定をした理由は、漫然と走るのではなくて、目標を明確に設定したほうが走るモチベーションが保たれ、持続可能となると考えるからです。
少しずつでも走ることを続けていると、イイことに出逢えます。イイことは、健康になる、やせる、足が細くなる、仲間ができる、など人それぞれですが、必ずイイことに出逢えます。

「マラソン」などと聞くと大層すぎて自分にはちょっと無理、と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、参加いただくための前提がフルマラソン出場という訳ではありませんし、3クラスの中で最も優しいCチームのプログラム内容は、まずは10kmからというようなランナーさんにも対応する内容になっていますので、初級ランナーさんでも是非ご参加いただければと思います。
各クラスのメニューは毎月替わります。こちらでご案内しておりますので、是非ご参考ください。

今期もみなさまのジョギングライフに少しでも役立って、より良くなってもらえるよう、コーチ・スタッフ一同取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
みなさまのご参加をコーチ一同お待ち申し上げております。

※JOGSPA FACEBOOKページもはじめました。こちらでもどうぞよろしくお願いします！

担当：　ジョグスパ　石田毅

 

ジョグスパ会員さんが、マラソン大会で自己ベスト記録を更新されたり、初めての大会を無事に完走されたというような報告をいただくと、主催者としては自分達がやっていることが少しでも役に立っていることを実感でき、大変モチベーションが上がります。また、プログラムをより良くするためのご意見やご要望をいただくことも大変ありがたいことです。

自分はプログラム企画者ですので、必ずしもプログラムに参加する必要はないのですが、実際にプログラムに参加することで、参加者の方から、上述のようなフィードバックを直接いただけることがとても有意義です。

さらに、プログラム終了後の夕食@レストランKOOで交流させてもらうことにより、会員さんの人となりを知ることができ、ジョグスパだけでなく、プライベートでもお付き合いさせていただく機会も増えてきました。そうなるとお客様というだけでなく、一歩踏み込んだ親しい関係になることもあり、より良く走ってもらためにもっとジョグスパを充実させていきたいと思うようになります。

コーチや主催者が一方的にレクチャーをしたり、情報提供したりするだけでなく、参加者の皆さんからご意見や情報をもらう双方向のコミュニケーション、いわゆる「交流」がジョグスパをより魅力的なプログラムにしていってくれているように感じます。

昨今急激に普及しているSNS（ソーシャルネットワークシステム）は、バーチャルの世界での、この交流を可能にするツール。参加者の皆さんとコーチ、ジョグスパとの交流がより盛んになることで、結果的にジョグスパがより良いプログラムになっていくのなら、このツールを使わない理由がありません。

そこで！ついにジョグスパFacebookページがオープン。会員の皆さんとの更なる交流の場としていきたいと思いますので、またどうぞよろしくお願いします。

JOGSPA（ジョグスパ）公式Facebookページ

ジョグスパ担当　石田毅

 

ジョグスパなどで、走りながらいつも思っていること。それは、今自分がもっている能力を余すところなく発揮したい、ということ。
過不足なく、余すことなく発揮できたときの結果は、甘んじて受け入れられるからだ。

もちろん、しっかり練習して、持っている能力を向上、底上げさせることは大切。

でも、持っているものを100％出せるかどうかがもっと大切で、難しい課題のような気がしているのだ。

走る上で、自分が持っている力を100％発揮させるためには、人間の身体の特性をある程度理解して、その特徴にあった動かし方をすることが必要。

元来備わっている機能をうまく使いこなせれば、効果的、効率的に身体を動かすことができ、高いパフォーマンスを発揮することができる。

人間が、その身体やその機能をフルに発揮して生きていたのは、現代ではなく、おそらく原始の時代で、獲物を獲るために狩をしたりしていた時代。

その時代は、みんな裸足で走っていたであろう。
故に、持てる力を余すところなく発揮し、パフォーマンスを最大化するために、裸足で走るということにそのヒントがあるような気がする。

今回開催する「ビブラム・ジョグスパ」は、裸足に限りなく近い感覚で走るために開発されたシューズの試し履き、試走ができる。
また、そのシューズを履いた時の人体のテクノロジーを活かした走り方、歩き方をレクチャーしてもらえる。

靴を履くことが当たり前になってしまった時代に、忘れ去られてしまっている人間本来の機能を呼び覚ます機会になると思う。

例え靴を履いた状態であっても、裸足で走るとき、歩くときの身体の動かし方、身体の使い方が参考になるのは間違いない。
身体に変な負担をかけないという意味では怪我の防止にもなる。

開催日は4月22日（日）。ふるってご参加いただきたく！

5本指シューズビブラムで走ろう！ビブラム・ジョグスパ開催（4/22）

担当：　ジョグスパ　石田毅

皆さま、こんにちは

3月中旬を過ぎても、まだ寒いですよね。毎年こんなだったかな？と思いながら、寒いのは嫌いなので、早く暖かくなればよいのにと思ってます。

この時期は、花粉に悩まされてる方も多いのではないのでしょうか？うちのスタッフでも、花粉症に苦しんでる子が、たくさんいます。スカイスパでは、男性のロウリュウやアウフグースや男女ミストサウナで使ってる、ユーカリのアロマオイルが、花粉症には効果があるみたいです。

また、女性側のリクライニングに、行くまでの通路や、スリーピングルームと酸素ルームまでの通路にも、最近マドンナが『ラベンダーのアロマオイルを使いましょう。香りもいいですし、花粉症にも効果がありますから。』と言ってきたので、現在女性休憩室付近ではラベンダーの香りがほのかにしています。

そして、今日はイベント盛りだくさんの一日となってます。

まず１つ目は、

レディースデー

毎月第３火曜日が、レディースデーなのですが、昨日が祝日だったため、振り替えで本日がレディースデーになってます。女性のお客様は、一般料金２，３００円→１，５００円で入れます。大変お得な日になってますよ。お風呂には、【桃の花の湯】を作ってます。

 

２つ目は、

ウェーブリングストレッチ（骨盤ストレッチ）

レディースデーがある日は、ウェーブリングストレッチ（骨盤ストレッチ）が、開催されます。骨盤ストレッチとは、身体が持つ本来のS字アーチのあるしなやかな背骨を取り戻し、バランスの良いボディ・メイキングするために考案された日本発のオリジナル･プログラムです。今まで伸ばしきらなかった身体の様々な部分を気持ちよく伸ばし、柔軟性や身体機能の回復、改善を促すことが可能です。

女性に人気のイベントプログラムとなってます。

 

３つ目は、

ヨガスパ

ヨガスパは、毎週水曜日と金曜日の１９：００～行われてます。こちらの、イベントプログラムは、男女に人気のプログラムになってます。深い呼吸で心身のストレスを和らげ、呼吸と動作を同調させて心と体のバランスを整えます。毎日続けると、身体も柔らかくなるみたいですね。ちなみに僕は、身体が柔らかくなりたいので、家でゲームのWii-Fitを使って、ヨガをやってます。まぁ３日坊主なので、長続きしないんですけどね。予定が合えば一度ヨガスパには、参加したいと思ってます。

 

最後に４つ目は、

ジョグスパ

ジョグスパは、皆さんに大分浸透してきたと思いますが、スカイスパYOKOHAMAと大塚製薬・アミノバリューがコラボレーションし、「ジョギング」と「スパ入浴」を組み合わせることで、気持ちよく汗をかいて健康になることを目的としたプログラムです。スカイスパの社長や広報部の石田部長なども、参加しております。夏に向けて身体を引き締めるのには、もってこいのイベントプログラムになってます。

イベント盛りだくさんの一日となってますので、是非皆さんスカイスパにお越し下さい。

本日の担当　副支配人　坂本

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

途中諦めかけたが、、救世主が！
こんにちは。先週日曜日東京マラソンに参加しました。
最初の2km地点で足に多少の違和感を感じましたが、東京マラソンならではの熱気と初フルマラソンの緊張感も手伝って痛みは次第に薄れていきました。
しかし20ｋｍ地点で足が重くなりこれから倍の距離を走るかと思うと突然極度の疲労感が襲って来ましたがそこで・・・軽食サービスの登場！
僕はとりあえずバナナ2本とチョコレートパン、おにぎりを食べると疲労感も薄れて一気に気力・体力共に回復し始めました。
ただ単にお腹が空いていただけかもしれませんが。。。
 
 
 楽しい雰囲気
沿道の応援にも助けられました。さすがは東京マラソン、沿道の応援が途切れません。
また被り物やコスプレランナーと走るのも楽しかったです。あんな重いものを被って走るランナーは（中には裸足で大きい十字架を背負っている人も！←この人完走しました！）
さぞかし大変だと思うと、ノーマルな状態で走っている私が完走しないわけにはいかなと自信もついてきました。
とは言いつつも30ｋｍを過ぎた地点で再び足が重くなりましたが、その都度お汁粉、ロールケーキ、梅干などオフィシャル以外にも地元の方々が用意して下さったおやつを（中にはワインや生ビールも！）食べ漁り、不謹慎ですが次は何が食べらるのかが終盤僕の唯一の楽しみでした。
 
秘密兵器
しかし楽しみだけでは完走出来ないのが、フルマラソン。
定期的にアミノ酸を補給しないと長時間走る事は困難を極めます。
僕は効率的に（全給水ポイントで飲める）アミノバリューのドリンクと持参したアミノバリュー粉末を併用して飲みました。
アミノ酸含有量は多く、水量が少ないのでお腹にも優しかったです。
おそらく35,000人のランナーはどれだけこのアミノバリューに助けられたでしょう。そういう意味ではオフィシャルスポンサーである大塚製薬さんの果たされた役割は非常に大きかったと思います。
感謝ですね！


終わってみれば、4：53：28と当初目標としていた5時間以内でGOAL出来たので初のフルマラソンにしては満足な結果となりました。
その後ビックサイトよりバスでYCATへ。
スカイスパに入る前に体重を計ったら何と！走る前より増えてました。
相当食べて飲んだんですね。
でもそういうフルマラソンもありだと思います。
スパではまず水風呂でアイシング→その後炭酸泉浴で筋肉をほぐし→また水風呂、ような事を繰り返しました。
 
教訓
スタート前、足の痛みや練習不足を気にしていましたが、普段仕事やプライベートでも万全な状態で望める機会というのは少なく、与えられた情況でどのようにベストを尽くす、人生に似ているなと感じた初フルマラソンでした。
でも備えあれば憂いなしなので、次回はもっと良いコンディションで臨みます。
 
 
担当：　社長　金

東京マラソン2012の開催が近づいてきました。いよいよ今週末26日！！
昨年、大塚製薬㈱さんにご招待いただき、初めて出場した２０１１年大会の記憶が蘇ります

フルマラソンで初めて一度も歩くことなく、最後までイーブンペースで走られて、楽しくて楽しくてしょうがなくて、ゴールしてしまうのがもったいないと思った唯一のフルマラソン。

その魅力はなんなのか。

ひとつは、非日常空間を走ること。都庁をスタートして、ゴールのお台場ビックサイトまで、普段は到底走ることができない道路を走ります。代表的なのは、銀座4丁目の交差点。普段は歩道からしか見られない景色を、車道から眺める景色はまさに非日常。
たくさんの応援の中を走り抜けていく、恍惚感みたいなものもあったかもしれません。

もうひとつは、そのたくさんの応援。どこを走っていても、沿道から声援を送ってくれる方が居て、最初から最後まで勇気付けられます。自分はアミノバリューの招待選手として出場したため、アミノバリューのキャップとウェアを着用して走っていたのですが、一般の方だけでなく、大塚製薬㈱の関係者の方、アミノバリューの関係者の方からたくさん応援してもらえ、たくさん力をもらえました。後半は、わざわざ自分から沿道に近づいていって、声援をもらって力に換えていたくらい（笑）

そして、そのアミノバリューを始めてとした充実サポート。摂取30分後に筋肉のコンディションをベストな状態に持っていってくれるアミノバリューをまずスタート前に摂取。道中は、東京マラソン公式ドリンクになっているアミノバリューはエイド毎に摂取することが可能。自分はサプリメントスタイルのアミノバリューを持参し、10kmごとに摂取。それをエイドでもらえる通常の液体アミノバリューで流し込むという贅沢な環境があったからこそ、最後まで疲れることなく、楽しく走りきれたのは間違いありません。

去年は天候にも恵まれたことも爽快に走られた理由だと思うので、今年も良いお天気になることを祈ります。
今年もジョグスパの会員さんがたくさん出場されますし、うちの社長も出走予定。
あの楽しさを堪能できるのかと思うと、本当に羨ましいですし、あの42.195kmを存分に堪能して、怪我泣く、楽しく走りきっていただきたいと思います。

みなさん、応援に行きますからね！

担当：　ジョグスパ　石田毅

こんにちは。2月に入ってもまだ厳しい寒さが続きますね。
そのせいか最近は深夜に宿泊されるお客様が例年に比べて多い気がします。
自宅に帰って暖房をつけるより、そのまま暖かいお風呂に入って眠りにつけるのが良いかもしれませんね。

さて、以前ブログで東京マラソンに落選したとお知らせしましたが、この度ある企業さんのご好意により、参加する事になりました。
ただ去年12月の丹沢水無ハーフマラソン以降親指を痛めていたので、昨日ネイルサロンVITAスタッフに相談→巻爪である事が判明し、早速巻爪矯正にトライ！

B/S(ビーエス)ブレイスクイックと言ってグラスファイバー製の薄いブレイス（板）を貼り、張力で爪の両端を持ち上げるドイツから来た巻爪矯正法です。
10分程度終了！月に一度の張替えで数ヶ月続ける事により、正常な形に戻っていくそうです。

ビフォーアフターの写真はコチラ

その夜炭酸泉に30分程度浸かり、ロウリュウ＆アウフグースに入りましたが、はがれもせず、全然問題ありませんでした。
ただ東京マラソンは再来週なのでもっと早く矯正を始めれば良かったと思いつつも、精神的にすこし楽になりました。VITAスタッフの皆さん、ありがとう！

担当：　社長　金

ジョグスパ・プログラム開始から7年目。横浜でランニングやジョギングをするのならスカイスパ！という存在になれてきたかなと思っています。

それを象徴するのが、毎年2月の第一週日曜日のお客様の様子。
ここ2～3年くらい、明らかにジョギング、ランニングをしてきた、またはマラソン大会に参加してきた風な方が沢山いらっしゃいます。
そうです、この日は磯子駅で開催される「神奈川マラソン」の日なのです。

大会会場がJR磯子駅から200mの場所で、JR磯子駅から横浜駅まで所要時間約15分、スカイスパは横浜駅直結3分なので、アクセス抜群で、走り終わってからすぐ汗を流せるので、重宝いただいているのではと思っています。

 

そこで、明日開催される今年の神奈川マラソンには商品協賛しています。

各種目優勝者にスカイスパにご招待。参加者全員に、スカイスパをまるごとお得にご利用できる割引クーポン「スパ割」を進呈いたします。

しっかり走って汗をかいた後は、今度は汗が冷えて寒くなったりもします。

汗を流すだけでなく、体をしっかり温めて血行促進することが、疲労回復にも繋がりますので、大会参加される方は、ぜひ活用いただきたいと思います。

かくゆう、僕も参加予定。

お天気も良さそうですので、しっかり走って、終了後にはもちろんスカイスパ入浴。そして、おきまりの氷点下生ビール！

 

担当：　ジョグスパ担当　石田

 

こんにちは。

何度かこのブログでも紹介した初ハーフマラソン（12月4日丹沢水無）ですが、何とか完走する事ができました！
5ｋｍの制限時間が30分という事もあり序盤は私なりのハイペースで何とか最初の関門を突破する事が出来ました。
距離の表示が確認できず、通過タイムは29分10秒前後と冷や汗もんでしたが。。。
その後は急な上り坂が何ヶ所があり、歩く場面もありましたが、何とか15ｋｍ地点のカット時間をクリアし、その後は殆ど下り坂→丹沢の美しい景色を眺めながら、2時間5分でゴールイン！（ゴール制限時間は2時間20分）

 
終わった後は、無料の豚汁を頂き近くのお風呂屋さんへ直行→2時間ほどサウナと水風呂を楽しみました。
 
今回の完走はジョグスパ関係者の協力なしでは実現できなかったと思います。
走り方（特に姿勢！これをマスターするだけで疲労度は格段に違います。体験した私がギャランティーします！）を教授してくださったコーチ陣の皆様を始め、いつも参加されているお客様（特に大会前準備や当日アドバイス頂いた佐貫さん）、そして当社スタッフに感謝です！
 
担当：　社長　金