気が付けば、明日から９月ですね。 夏の乗り物や室内の冷房で体が冷えて、だるさなどが残っていませんか？
疲れきった体を癒すにはスカイスパがおすすめなんです(´・ω・`)★
今日は、私のスカイスパでの疲労回復法をご紹介したいと思います(^^)/
１、スパにはいる
まずは疲労回復を促進してくれる炭酸泉にゆっくりはいります。 そのあとはドライサウナにはいりすっきりと汗を流します。
２、溶岩浴をする
一時間かけてゆっくりたくさんの汗を流します。 最初に炭酸泉で体を温めている為、 より溶岩浴で汗をかきやすくしておきます。 体を芯から温めることで新陳代謝もよくします。 ダイエット中にも関わらず、食べ過ぎてしまって 反省したときは溶岩浴にはいります。 入ればそんな反省いらないくらいです!!
３、もう一度スパにはいる
溶岩浴で出た汗をさっぱりと洗い流します。
４、レストランＫＯＯに行く
食事はそのときの気分で選ぶものは違いますが、 私はＫＯＯの石焼きビビンパが大好きです(・ω・´)
あと、かき氷も食べます! 汗を流し体が火照った状態で食べるかき氷は とてつもなく美味しいです!
最近はクリームあんみつも美味しくてはまってます♪
５、休憩する
１５階リラクゼーションルームに行きます。 リクライニングソファーでボーッととにかくゆっくりします。 映画も観たりします。 のぼせたりしない為にも、スパの中で クールダウンする時間はとても大事なんですよ(._.)★
６、最後にまたスパにはいる
ボーッとすることに飽きてきたらまたお風呂に行きます。 最後は長めに温まり次に備えます(｀・ω´・)+
７、あかすりをする
充分に体を温めたところであかすりをしてもらいます。 黒はちみつコースがとってもお気に入りです!! 毎回次は違うコースを試してみようと思うのに、 施術後のあのお肌しっとーり具合が忘れられなく、 黒はちみつをリピートです。(*≧ω≦*)
８、すっぴんで帰る
はい、これでわたしのコースは終了です♪ お化粧をしないで帰ることにより 女性は帰ってからの手間がかなーり省けると思います。 この完璧コースでしっかりリフレッシュをすれば 次の日からまたお仕事を頑張れること間違いなしですよ!!
季節の変わり目に体調を崩してしまいがちなのは、 不規則な生活と免疫力の低さが影響しやすいみたいです(°Д°) 夏から秋に変わる今、ご自分の体と向き合ってみてはいかがでしょうか。
夏場の入浴はシャワーだけで簡単に済ませて、 充分に温めていなかったのではないでしょうか(´・ω・`)？
そんな方は、是非！ お仕事帰りにも寄りやすい、横浜駅東口から徒歩3分 駅チカのスカイスパで、今年の秋はしっかり温めて、 万全な体で季節を乗り越えていきましょう(*^^*)
本日の担当 フロント 樋口（愛）