ホームキャンペーン&トピックススカイスパのヨガ・プログラム『ヨガスパ』に新クラス「アクティブ・クラス」登場!(10/7〜)

スカイスパのヨガ・プログラム『ヨガスパ』に新クラス「アクティブ・クラス」登場!(10/7〜)

2014年9月15日

ヨガスパに新しいクラスが登場!好評開催中のベーシック・クラス同様、初心者でもご参加いただけるクラスですが、ベーシック・クラスと比べてより動きが多くなり、トレーニング的要素が加わります。インストラクター本人がランナーでもありますので、ランニングに役立つポーズも積極的に取り入れます。
開催日・料金
(1)開催日

毎月 第1および第4火曜日 各回19:30~20:50(80分)

(2)料金

●受講料

  1. 一般利用:2,570円 (一般入浴+ヨガ80分)
  2. 回数券、優待券、招待券利用:+510円
    ※ スパ利用およびヨガ・レッスンを含めて5時間までのご利用
    ※ 入会金・年会費は必要ございません。


●マットレンタル
210円

プログラム内容
クラス案内

[インストラクター]
高橋 佳代 (たかはし かよ)
全米ヨガアライアンス200時間修了後、IHTA認定リラクゼーションセラピスト(整体療術)2級取得、また、ITMタイマッサージLevel1&2を学び、体への理解を深める。
深い集中状態に入る瞬間に、マラソンやトレイルランニングとヨガの共通項を見出し、また、自身の体の状態や変化に注意深くなることから、ケガ予防、パフォーマンスアップにもヨガの効果を実感している。

[特徴]
トレーニング的要素も取り入れた、アクティブなプログラムです。運動量は多めになりますが、初めての方でもご自身の体力に合わせてご参加いただけます。意識的に動くことで、自分の体を見つめ直してみませんか?

[テーマ]
10月 呼吸法+土台を作る (脚/足)
11月 スムーズな動きを作る① (骨盤まわり/股関節)
12月 コアを作る (体幹)
1月 胸を開く/スムーズな動きを作る② (肩周り)
2月 スタミナをつける① じっくり動く
3月 スタミナをつける② スピーディーに動く 

開催場所

男女ヒーリングスペース「床暖ルーム」

参加者特典

ドリンク1杯無料券進呈
スパ入浴後に、スカイスパ館内でご利用可能なドリンク券をプレゼント。ビールや各種ソフトドリンクをレストランにてお楽しみいただけます。

お申込み

「オンライン予約」にて事前にご予約をお願いいたします。

注意事項
  • 各回の各クラスの定員は12名様となります。定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
  • 止むを得ずキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡くださいますよう、お願いいたします。
  • ご入館の際には、ヨガ受講の旨を、フロントスタッフにお伝えください。
  • 入館手続き並びにお着替えをお済ませの上、開始時刻に館内の男女ヒーリングゾーン(レストラン奥)にお集まりいただくことになりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。遅くとも、集合15分前には入館されることをお勧めしています。
  • クラス参加当日は、動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、短パンなど)でお越しください。
  • ヨガマットが必要となりますのでご持参ください。レンタル(1回210円)もございますので、ご用命の際には、フロントスタッフにお申し付けください。
  • レッスン開始10分以降の入室はお断りいたします。
お問合せ

スカイスパYOKOHAMA ヨガスパ担当 石田
045-453-2283 (平日9:00-18:00迄)
jogspa@skyspa.co.jp


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