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概要 |
床暖房スペースでヨガを行なった後に、スパでゆっくり入浴ができ、常に体を温めながらココロもカラダもリラックスすることを目的としたプログラム。レッスンは、眼下にベイブリッジやベイタウンの夜景を眺めることができる、落ち着いた空間で開催されるため、深いリラックスと浮遊感を得られるのも特徴です。
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開催日・料金 |
(1)開催日
毎週 水曜日・金曜日 各回19:00～20:00（60分）
(2)料金
● 受講料
①一般利用：2,500円 （一般入浴＋ヨガ60分）
②回数券・優待券利用：＋500円
※ スパ利用およびヨガ・レッスンを含めて5時間までのご利用
※ 入会金・年会費は必要ございません。
※ 招待券はご利用いただけません。
● マットレンタル 200円
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プログラム内容 |
■ クラス案内
○ 水曜日 19:00
［インストラクター］
篠原 章子 （しのはら あきこ）
全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター（e-RYT200）
。以前、営業会社に勤め、心身疲労していた時にヨガに出会う。ハワイにてアシュタンガヨガの200時間トレーニングを受講。
ヨガを始めてから頭痛や肩コリなどの症状がほとんど無くなり、精神的にも非常に穏やかになる。
「ヨガを継続する事で、何かしらの良い変化が必ず起こる」という事を一人でも多くの方々に伝えたいという想いで現在横浜市内を中心に活動中。
http://ameblo.jp/moments-notice
［特徴］
基本的な呼吸法と、座位・立位・寝位のポーズを行いながら、心身の陰と陽のバランスを整えていくリラックスヨガです。
ポーズの形にはあまりこだわらず、ご自分の今に気づき内面を観察しながら行いますので、身体の硬い方や初心者の方もご安心してご参加いただけます。
ヨガに慣れた方もさらに深められる内容です。
水曜夜の有意義で素敵な時を皆様と一緒に過ごせることを楽しみにしております。
○ 金曜日 19:00
［インストラクター］
宮島 亜紗子 （みやじま あさこ）
茅ヶ崎在住。沖正弘・ナディー・ヨーガ・スクール認定講師。日本ヨーガ・ニケタン認定ヨーガ療法士。
会社員時代にヨガに出会い自分自身が感じたヨガの気持ち良さや素晴らしさに魅了され、インドでのヨガ修行などを経験し、インストラクターとなる。
現在は茅ヶ崎・藤沢の湘南エリアを中心にヨガ教室を開いている。
www.asakoyoga.com
［特徴］
深い呼吸で心身のストレスを和らげ、呼吸と動作を同調させて心と体のバランスを整えます。
心と体の内側に意識を向けることでリラックスでき、自律神経の乱れにも効果的です。
初心者の方・体の硬い方でも無理なく行っていただけます。
気持ちのいい週末を送るために心と体のメンテナンスをしましょう♪♪
■ 開催場所
男女ヒーリングスペース「床暖ルーム」
■ 参加者特典
ドリンク1杯無料券進呈
スパ入浴後に、スカイスパ館内でご利用可能なドリンク券をプレゼント。ビールや各種ソフトドリンクをレストランにてお楽しみいただけます。
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注意事項 |
・ 各回の各クラスの定員は12名様となります。定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
・ 止むを得ずキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡くださいますよう、お願いいたします。
・ ご入館の際には、ヨガ受講の旨を、フロントスタッフにお伝えください。
・ 入館手続き並びにお着替えをお済ませの上、開始時刻に館内の男女ヒーリングゾーン（レストラン奥）にお集まりいただくことになりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。遅くとも、集合15分前には入館されることをお勧めしています。
・ クラス参加当日は、動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ、短パンなど）でお越しください。
・ ヨガマットが必要となりますのでご持参ください。レンタル（1回200円）もございますので、ご用命の際には、フロントスタッフにお申し付けください。
・ レッスン開始10分以降の入室はお断りいたします。
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問合せ |
スカイスパYOKOHAMA ヨガスパ担当 石田
045-453-2283 （平日9：00－18：00迄）
jogspa@skyspa.co.jp
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