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概要 |
加圧トレーニングのプロフェッショナル集団「コスモス」が提供するプログラム。
加圧トレーニングとは、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけ、血流を制限した状態でトレーニングをすることで、
少ない負荷の運動でも大きな負荷のそれと同様の効果が、より短期間、短時間で得られるトレーニングです。
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開催日・料金 |
(1) 開催日
① 2010年7月28日（水） 19:00～20:00
② 2010年7月28日（水） 20:00～21:00
※ 各回60分。説明、カウンセリングを含めた時間となりますので、加圧トレーニングの時間は実質20分程度
となります。
(2) 料金
5,000円
※ スパ利用および加圧トレーニング60分を含めて5時間までのご利用。
※ 他の割引サービスとの併用は不可。
（3） 定員
各回3名 [合計6名、先着順]
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プログラム内容 |
当プログラムは、加圧トレーニングが実際どんな内容なのかを知っていただくための体験プログラムです。
会員制であるコスモスでは、加圧トレーニングやマンツーマン指導に関して充分ご理解いただき、納得いただいた上で入会いただきたいという想いから、
入会前に必ず体験トレーニングを受けていただいております。
今回は、この体験トレーニングをスカイスパでお受けいただけます。
■ プログラムの流れ
① 加圧トレーニングの説明
② 事前カウンセリング
③ 体験トレーニング （片腕、片脚のみに加圧ベルトを巻きます）
④ 事後カウンセリング
■ 参加者特典
ドリンク1杯無料券進呈
スパ入浴後に、スカイスパ館内でご利用可能なドリンク券をプレゼント。ビールや各種ソフトドリンクをレストランにてお楽しみいただけます。
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注意事項 |
・ 上腕部に毛細血管の『うっ血』が出る場合がございます。
・ 腕と足の付け根にベルトを巻きますので皮膚擦れをする場合がございます。
・ 体調によっては貧血など気分が悪くなる場合がございます。
・ 血管の細い方や基礎体力がない方は、頭痛が出る場合がございます。
・ 加圧トレーニング前に湯船には浸からないようにして下さい。
・ 酒気帯びの場合はトレーニングは行えません。
・ トレーニング前のカウンセリングによってはトレーニングを行えない場合もございます。
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体験プログラムは事前予約になります。当日に空きがある場合には加圧トレーニングを行える場合もございます。
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お問合せ |
スカイスパYOKOHAMA 担当 石田
045-453-2283 （平日9：00－18：00迄）
jogspa@skyspa.co.jp
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