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概要 |
太極拳（たいきょくけん）は中国武術の一派で、健康・長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく健康法として習っている方が多く、中国などでは市民が朝の公園などに集まって練習を行っている運動です。
力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動ですが、「ゆっくりと均一の速度で、手足のバランスを保ってゆっくり動かす」ことは、現代人の生活習慣にないものなので、ある種の「むつかしさ」を伴います。このむつかしさに上手につきあうことで、上達への意欲を保つことができ、達成感を得ることができます。
このクラスは、「簡化24式太極拳」（中国国家体育運動委員会を中心に、民間の武術家を集まって、一般の人でもできる太極拳をまとめ、国家制定拳として編集したもの）をベースとした、初心者向けの太極拳となります。
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開催日・料金 |
(1)開催日
11月30日（火） 14:00～15:00（60分）
(2)料金
① 一般利用：2,500円 （一般入浴＋太極拳60分）
② 回数券・優待券利用：＋500円
※ スパ利用および太極拳を含めて5時間までのご利用
※ 入会金・年会費は必要ございません。
※ 招待券はご利用いただけません。
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プログラム
詳細 |
■ インストラクター
内田 昌子 （うちだ まさこ）
日本武術太極拳連盟公認太極拳B級指導員。指導暦5年。
約15年前に太極拳に初めて触れた時から、その魅力の虜となる。現在は横浜市港北区太極拳協会を中心に活動中。
■ 開催場所
男女ヒーリングスペース「床暖ルーム」
■ 参加者特典
ドリンク1杯無料券進呈
スパ入浴後に、スカイスパ館内でご利用可能なドリンク券をプレゼント。ビールや各種ソフトドリンクをレストランにてお楽しみいただけます。
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注意事項 |
・ 各回の各クラスの定員は12名様となります。定員に達し次第締め切りとさせていただきます。
・ 止むを得ずキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡くださいますよう、お願いいたします。
・ ご入館の際には、太極拳受講の旨を、フロントスタッフにお伝えください。
・ 入館手続き並びにお着替えをお済ませの上、開始時刻に館内の男女ヒーリングゾーン（レストラン奥）にお集まりいただくことになりますので、お時間に余裕を持ってお越しください。遅くとも、集合15分前には入館されることをお勧めしています。
・ クラス参加当日は、動きやすい服装（Ｔシャツ、ジャージ、短パン、パレオなど）でお越しください。
・ レッスン開始10分以降の入室はお断りいたします。
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問合せ |
スカイスパYOKOHAMA フィットネスプログラム担当 石田
045-453-2283 （平日9：00－18：00迄）
jogspa@skyspa.co.jp
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