こんにちは(^○^)
２月もあと少しですね
２月は２8日までだからか
あっという間に感じました。
朝晩冷え込みますが、日中は春めいた陽気で、
春の訪れを感じてきましたね！
さて
明日 ２6日は毎月恒例の
２月はなんと
青森の
青森りんご果汁配合の湯
となっています。
春めいた陽気と言えば
スカイスパ に今月より登場致しました。
シャンプー、コンディショナー.ボディーシャンプーの
「Botanical」ボタニカル
植物に満たされたイングリッシュガーデンにいるような
リラックス感を演出します。
のキャッチコピーは
本当です。
新緑の香のようなフレッシュで爽やかな香りで好評頂いています。
スカイスパ にて
春を感じて下さいませ！
スタッフ一同
ご来店を心よりお待ちしております！
本日のブログ担当 男子ホール 中田
本日から、フリスクネオ ホワイトピーチ味のサンプルを配布しております！
ジューシーで豊かな甘みが特徴のホワイトピーチの美味しさが味わえます。
１粒で従来のフリスクの約５倍味わいが長く楽しめるそうです。
お一人様２個までとなっております。
是非、この機会にお試し下さい！
フロントスタッフ
ブログをご覧の皆様 こんにちは☺
今回はダイエットに効く入浴法をご案内します。
そもそも消費カロリーより摂取カロリーの方が多いと太ってしまうのですが、食事制限も中々 難しいですよね。
筋肉量を増やすのも 良いと言われていますが運動音痴な私には到底無理…(>_<)
入浴によって血管が拡張し血流がよくなり基礎代謝が上がるのをご存知でしたか？
・3分入って、3～5分休憩を繰り返す
湯の温度:熱めの42℃程度
湯の深さ:肩までつかるくらい
上記の1セットを3回繰り返して、トータルで10～20分を目安に行います。
又、次のような入浴法もおすすめです❗
炭酸泉(40℃以下のぬるめの湯で10～20分ゆっくり体を温めます)→サウナ(ロウリｭ)→水風呂→サウナ(ロウリｭ)→水風呂→炭酸泉
繰り返し入浴することで、血液やリンパの流れを良くし、内臓の働きを高めるので 脂肪燃焼効果が期待できますよ！
男性浴室
女性浴室
試してみてくださいね。
ご来館、お待ちしております。
本日の担当 岩瀬
皆様こんにちは
アロマトリートメント 砂走です。
以前お伝えした通り、スカイスパでは只今「ほっとキャンペーン」を実施しておりま
す。
アロマトリートメントでは、レモネードか葛湯（柚子風味）をサービスさせて頂いて
ますが、好評につきレモネードが売り切れとなりまして先日よりアップルティーに変
更とさせて頂きました。
芳醇な香りの紅茶の茶葉で抽出した紅茶にアップル果汁を加えてつくられたもので
す。
1杯あたりのカロリーは約50kcalで炭水化物のほかビタミンCが豊富に含まれていま
す。ストレートタイプのアップルティーはほとんどカロリーがありませんが、甘みを
加えることによってカロリーが増えます。
紅茶の茶葉にりんごのエキスや果汁を使用して香りづけされたものであるため、紅
茶、りんご、それぞれに含まれる有効成分による効果・効能を得ることができます。
りんごには、ビタミンやカリウムなどのミネラル、食物繊維などが豊富に含まれてい
ます。りんごの主成分は、果糖、ブドウ糖などの糖質で全体の10％以上を占めてお
り、酸味はリンゴ酸やクエン酸によるものです。ミネラルのなかでも特にカリウムが
豊富に含まれており、代謝をあげて体のむくみをとるのにも効果が期待できます。
食物繊維のなかでもペクチンが多く含まれており、腸に刺激を与えて排出を促してく
れます。また、便に水分を加えて柔らかくする作用もあることから便秘に悩む方には
おすすめです。胃腸を整える効果が高く、便秘だけでなく下痢の症状がある場合でも
薬効を発揮してくれます。これは食物繊維であるペクチンが、腸内の善玉菌の代表格
である乳酸菌を増やして悪玉菌の繁殖を抑制してくれることによる
レモネードも身体に嬉しい効能がありましたが、アップルティーにも体に良い効能が
たくさんあります！
気付けば2月ももう終わりです。春はすぐそこまで来ています！
アロマトリートメントを受けて、アップルティーを飲んで、楽しい春を迎えましょ
う！！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
アロマトリートメント 砂走
皆様こんにちは。
最近少しずつ日が長くなってきて冬もそろそろ終わりかな…と思いきや
まだまだ寒い日が続きますね。
私事ですが、最近ホットヨガに通い始めました。
運動不足解消と代謝アップを目的に始めたのですが
普段運動をしない私にとっては初心者クラスでも全身がプルプル…。
先生によると寒い季節は体に力が入って強張りやすく、意識的に上半身を伸ばしたりしてあげるといいそうです。
実は、スカイスパにもヨガクラスがあるのをご存じですか？？
毎週水曜日と金曜日、床暖ルームにて開催しています。
ご予約はホームページから、また人数に空きがあれば当日フロントでのお申込も可能です♪
男性の方も大歓迎！
最近体に力が入ってるな、という方は是非スカイスパのヨガスパを体験してみてください！
フロントスタッフ