サワディーカー‼︎(タイ語でこんにちわ)
お花見シーズンですね。
私は今、マッサージの勉強でタイに来ています。
タイは、暑気と呼ばれるシーズンでとっても暑い…
冷房をつけたまま寝てしまい喉をやられて二日くらい声がでませんでした。
声が出たと思ったら、ガサガサ声…
(ニューハーフと、間違えられそう)
やはり健康が1番だな〜♪としみじみ。
いつも海外に行く時は野菜不足になることも多いので青汁かサプリメントを持参します。
今回は、タイの空港で販売してたスピルリナが安かったのでこちらに。
スピルリナは、栄養価が高く、たんぱく質も豊富♪免疫力upや抗ウィルスの効果もあると言われているスーパーフード‼︎
これで、栄養が偏りがちな海外生活を補いたいと思います♪
タイ料理、安くて美味しいので食べ過ぎにも注意しないとですね！
↑プーパッポンカリー(蟹のカレー)日本でも人気ありますね♪
タイは勿論、マッサージも安いので色々試してます♪
↑マッサージ屋さん
チャオプラヤー川沿いで、眺望も楽しい
たくさん学んで、成長して帰りたいと思います〜♪
担当： アカスリスタッフ根本