地元密着でサッカー「横浜FC」をサポート!選手のコンディション作りに貢献!


先週末、三ツ沢競技場にてサッカー観戦をしてきました。
9月からホームタウンパートナーとして、チームをサポートさせてもらっている横浜FCを応援するため!

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北九州ギラヴァンツを1対0で下し、見事最終戦を勝利で終えることができたのでした。

ホームタウンパートナーとして、選手やスタッフのみなさんにスカイスパを活用してもらうことによって、ゲームで最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディション作りに貢献していきたいと思っています。

ゆくゆくは、横浜FCやシーガルズ(女子チーム)の選手によるフットサル・レッスンなども実施できたらと思っています。乞うご期待!


担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

ノルディック・ウォーキングで全身&有酸素運動してダイエット!


最近、街中でスキーのポールのようなものを地面に付きながら歩いている人達をみたことがないでしょうか?

あれは「ノルディック・ウォーキング」と呼ばれているもので、フィンランド発祥で、ヨーロッパで広まり、近年日本でも人気急上昇のウォーキング・エクササイズ。
ポールを活用することで脚への負担を軽減し、同時に全身運動も可能にするので、効率的な有酸素運動(エアロビック運動)になり、ダイエットや肥満の予防にもなるという優れもの。

このノルディック・ウォーキング、スカイスパでは5年ほど前にも実施していたのですが、当時はなかなか支持いただくことができずに一旦終了となっていました。しかし、街中でも見かけるほどノルディック・ウォーキング人口が増えていてニーズの高まりを感じること、またジョグスパの常連さまから「ジョギングやトレッキングに活用したい」というお声をいただいたこと、をきっかけに、横浜そごう8階のアウトドアショップ「W.Press」さんの協力を得て今回復活開催することになりました!

将来的には定期開催していきたいと思いますが、先ずは単発開催で。「ノルディック・ウォーキングをジョギングに繋げる」パートに関しては手探りの内容になるかもしれませんが、ノルディック・ウォーキング自体に興味がある方でも、ジョギングのためにノルディック・ウォーキングを活用したいと考えている方にも有益な内容になると思いますので、是非ご参加いただければと思います。

◆ノルディック・ウォーキング詳細・お申込み


担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

芝生の上を裸足でジョギング&ヨガ。童心にかえってリフレッシュ!


先日のブログで「究極のリフレッシュ・プログラム」とご案内したジョギングと屋外ヨガを同時に楽しめるプログラム「JOYSPA」が先週末に開催されました。

ベイブリッジを臨む海沿いの公園「臨港パーク」は、究極のリフレッシュに相応しい秋晴れ!

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暑すぎず寒くもなくのカラッとした気候で、絶好のコンディションです。

 

まずは、ジョグスパの久保コーチのランニングレッスン。楽に、効率的に走るための2つのポイントを学びます。

まずは、音楽を聴きながら、一定のリズム(ピッチ)で走ることの重要性を。

次に、走るときの姿勢。骨盤をしっかり立て、背筋を伸ばした姿勢の作り方を学びます。

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後半は篠原インストラクターのヨガ・レッスン。

ベイブリッジを正面に海を眺めながら座ると、風と大地を感じられます。

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ちょっと難しいポーズにもチャレンジした後には、パートナーヨガも。

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うちの自慢のヨガスパとジョグスパの先生。

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芝生を裸足で踏みしめ、心を落ち着かせて大地や風を感じる時間。

童心にかえって自分を解放し、リフレッシュいただけたのではないかと感じます。 


次回は春から夏にかけての時期にまた開催したいと思います!

担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

海沿いの芝生でジョグ&ヨガの究極リフレッシュ・プログラム開催!


スカイスパは、お風呂・サウナを中心として各種マッサージや食事などをご提供していますが、詰まる所は、「リフレッシュして元気になってもらう」ための時間と空間をご提供しているんだと思っています。

 

スカイスパが提供するそれらのサービスの中のひとつであるフィットネスプログラムも、走ったり、ヨガをやっていただける機会をご提供してはいるのですが、なんやかんやでこちらも「リフレッシュ」をご提供していると感じることが多いです。

 

水曜日開催のジョグスパは、毎週開催なので常連さまが多く、おなじ興味を共有する仲間と会って、切磋琢磨しながらハアハアするくらいまでスピードを上げて走りながら“無”になって、お風呂&ビールをして、週半ばで仕事や家事での疲れやストレスをリフレッシュする。もちろんトレーニング目的で参加下さっているとは思いますが、それだけでは毎週参加くださってはいないだろうと思うのです。トレーニング以外の要素、詰まる所はリフレッシュ&元気が得られるから参加くださっているのだろうと。


そんなスカイスパのフィットネスプログラムの中でも”究極のリフレッシュ”と言っても過言でもないプログラムが開催されます。


ジョギング&ヨガのコラボプログラム、その名も「JOYSPA」。


ジョギングをしてからヨガをするという名前の通りの内容ですが、ポイントはヨガも屋外で実施するということ。


しかも、開催場所がベイブリッジを正面に眺められる海辺の、しかも全面芝生の公園。

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芝生の上を裸足で走って、

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裸足でヨガ。

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シャバアーサナで寝転んだ時には、秋特有の高い空を見上げることもでき、童心に戻って自分を解放できる時間と空間です。

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スカイスパ帰還後はもちろん、お風呂でゆっくり。もちろん風呂上がりビールもあります。

後は昨年開催時のような好天になることを祈るばかり。

開催は10月19日(日)。よろしければお仲間をお誘い合わせの上是非!

プログラム詳細およびお申し込み

 

担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

ランニングにも◎人気のヨガ・プログラム『ヨガスパ』にアクティブ・クラス新登場!


10月から新しいヨガのクラスが始まります。

4年前から定期開催しているヨガ(ベーシック・ヨガ)よりも、ポーズや動きが多くなり、実施時間も長くなるので、ちょっと身体に負荷がかかるのが特徴。担当インストラクター本人がヨガだけでなく、趣味でランニングもするので、ランニングの際に役立つようなポーズや動きも豊富に取り入れる予定です。

ベーシック・ヨガに定期的に参加くださっている方で、ちょっと趣の異なるヨガにも参加してみたいと思ってらっしゃる方や、バランスや体幹を鍛えてランニングでより良いパフォーマンスを上げたいと思ってらっしゃるような方にオススメしたいところです。

これまで開催のベーシック・ヨガと共通して言えることですが、カラダが硬い方でも問題なくご参加いただけますので、女性でも男性でも、ちょっとカラダを動かしたいという方は是非一度参加してみてください。

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開催は、月2回、第1および第4火曜日です。

みなさまのご参加をお待ち申し上げております!

ご予約はこちらから。

 

担当:フィットネスプログラム担当 石田毅

屋外ジョギング&ヨガで感性を解き放つイベント「JOYSPA」開催!


昨年5月に初開催して大変ご好評いただいた、ジョギングしてから、屋外でヨガをするイベント「JOYSPA」を今年も開催予定。

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昨年のイベント開催の模様はコチラ↓
ジョグスパfacebookページ
スカイスパ・スタッフblog

このイベントの醍醐味は、なんといっても、自然を目一杯感じられること。
海からのそよ風、潮の香り、芝生の感覚、日光の暖かさ。そんな環境の中で、気持よく走って汗をかき、ヨガで心を穏やかにさせると、至極のリフレッシュを得られるのです。

日程も昨年同様5月の中旬を予定。
只今、臨港パーク前の芝生広場を管理しているパシフィコ横浜さんに、使用許可の申請中。申請がおり次第、詳細をご案内させていただきます。
乞うご期待です!


担当: フィットネスプログラム担当 石田

出逢いもあるかもしれない?!ジョギング&ランニングイベント「ジョグスパ」!


金曜および土曜ジョグスパを担当してくれている小島コーチが去る4月1日に入籍されました!おめでとうございます!!

お相手はジョグスパの昔からの常連さま。そう、出会いのきっかけはジョグスパだったのです!

3/21の金曜ジョグスパ時に、お二人を囲んで参加者のみなさんとちょっと早めの乾杯~っ!

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これでジョグスパ婚はなんと3組目!!ジョグスパが、みなさんのランニングライフだけでなく、人生そのものも豊かにすることに役に立っているのならば、それはこの上ない喜びです。

 

担当: ジョグスパ 石田毅

毎週火曜日はサービス・デー?!


スカイスパには、毎週曜日ごとにイベントが実施されています。

月曜日 → ダブルポイント・デー
水曜日 → ジョグスパ/ヨガスパ
木曜日 → KOOの日

更に、毎週ではありませんが、火曜日にはサービス・デーを実施しています。

一般入浴料が800円割引の1,500円でご利用いただけるのですが、週によって対象となる方が変わります。第2火曜日が男性対象、第3が女性、第4がカップルという感じ。

只今、第1火曜日はサービス・デー該当となっていません。

よし!じゃあ、この日を常連さん向けのサービス・デーにしようということで、先月からポイント会員さんとLINE会員のみなさん対象にサービス・デー特典クーポンを配信しています。

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ポイント会員さま向けのクーポンは既に配信済みですが、LINE会員のみなさまには、明日の正午過ぎに配信予定!

この常連さん向けサービス・デーは、毎月という形ではなく、不定期に実施していく予定ですが、是非活用したいというお客さまは、この機会に是非LINE入会ください!


担当: 販売促進担当 石田

アミノバリューランニングクラブ出身者はジョグスパにも多数!


1月第3週目の水曜ジョグスパは、Aチーム15名、Bチーム21名、Cチーム22名、合計58名さまと先週に引き続き大勢の方にご参加いただいての開催となりました。
今週末に開催される勝田全国マラソンや館山若潮マラソンに出場される方が多くいらっしゃったので、各チームとも指定のメニューに拘り過ぎず、置かれた状況に応じて柔軟に走っていただいた模様。

勝田マラソンは、ジョグスパ開設時からのパートナーである大塚製薬「アミノバリュー」が運営する「アミノバリューランニングクラブ in 神奈川」(通常アミカナ)の目標大会。
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アミノバリューランニングクラブとは、毎年6月頃に会員を募集し、そこから半年間をかけてフルマラソンを走りきれるカラダを作ることを目標とした単年度で活動するランニングクラブで、ランニング学会のコーチの親切丁寧な指導とアミノバリューのサポートがあるのが特徴。2005年から運営されているこのクラブ出身者の方がジョグスパにも数多く参加くださってますし、昨今はジョグスパ→アミカナというケースも。

2014年も新たに会員募集されると思いますので、興味が在る方はアミノバリューの公式サイトをチェックしてくださいね!

◆アミノバリューランニングクラブ公式サイト

水曜日もご参加ありがとうございました!アミカナ2013の方の明日の健闘を祈っています!ジョグスパの目標大会「古河はなももマラソン・ツアー」の詳細は来週ご案内できると思いますからねー。

 
担当: ジョグスパ担当 石田毅

ブラジル大会に向けて横浜もサッカー&フットサルが熱い!


2014年のサッカーワールドカップ・ブラジル大会に向けての強化試合として組まれている欧州遠征が実施されていますね。3試合目となるオランダ戦、チームのポテンシャルを感じさせる試合で引き分けとなりました。熱く声援を送りながら、テレビの前で得点する度にガッツポーズをしていた方も多いのではないでしょうか?

「箱根駅伝を観戦すると、その後無性に走りたくなる」という声を聞きます。サッカーもきっと同じで、サッカー日本代表が、国際試合で良い試合をすると、思わず自分もサッカーをやってみたいと思われるかたもいらっしゃるのではないかと思います。

そんな方にぴったりのプログラムがスカイスパに!

スカイスパが入るスカイビルのお隣・そごう横浜の屋上にあるフットサルコート「シュンスケパーク」とのコラボ・イベント『フットサル・スパ』。小さな子供から大人まで、老若男女問わず広い方々を対象にフットサルを教えているシュンスケパークのコーチが、フットサルのイロハをわかりやすく教えてくれます。定員15名と少人数制ですので、細かいところまでフォローしてもらえるのも初心者には嬉しいところ。フットサルで汗を流したあとは、スカイスパのお風呂で疲れと汗をさっぱりと洗い流します。

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日本代表チームの活躍を受けて、サッカーやフットサルを始めてみたい!という方にもお勧めです!


担当:フィットネスプログラム担当 石田

身体が硬い人に、ヨガは意味をなさないのだろうか。


「身体が硬いので、ヨガは無理だと思う。」

スカイスパでヨガのクラスもありますよとお伝えすると、そんな風に返答されることが良くあります。

ヨガは身体の柔軟性を高めるためのもの。そんな風に思ってらっしゃる方が多いかもしれません。


そんな要素はもちろんあると思いますが、もっと大切な要素があると感じます。

 

それは心を落ち着かせられること、リフレッシュできること。

呼吸に意識を向けることで、自分の身体としっかり向き合う。

そうすると、次第に雑念が取り払われ、頭が空っぽになります。


リセットされた状態。


頭の中に入っていたものが一度取り出された状態。

 

ヨガの後にスパの湯船に浸かっていると、新たなエネルギーが湧いてくるのが分かります。

新たな活力が生まれてくるのが分かります。

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スカイスパのヨガは毎週水曜日と金曜日に開催しています。

初心者向けのレッスンとなっておりますので、老若男女どなたでも気軽にご参加いただけます。

ヨガスパ開催詳細/お申込み


担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

久保コーチによる実技&映像解析『ジョグスパ・クリニック』11・12月分受付開始!


役得により、これまで4回動画解析クリニックにてレクチャーを受けています。1回参加いただいただけで劇的に変化するかたもいらっしゃる位なので、自分の走りも毎回進化します。
映像は3回目(左)と4回目(右)の比較。

3回目と比較して4回目の方が腰の位置が高いのが分かります。接地した脚でしっかり身体を押せているので、前脚と後脚の角度が広り、戻ってくる後脚がお尻近くを経由してから着地していることも分かります。速度は変わりませんが、少ない力で効率的に推進力を生み出せている感覚がありました。

この変化を生み出された際の久保コーチからのアドバイスはひとつ。身体のある部位を意識してくださいということでした。久保コーチのその部位を特別に(?)みんなで触らせてもらいました。その時の模様がこちらの写真。

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決してセクハラではございません(笑)
久保コーチのそこはものすごく発達していました。一方で、自分を含めた参加者の皆さんは「あるの?」って言うくらいその部位が発達していませんでした。持っている力を最大限に発揮して、効率的にかつ早く走るためには、”そこ”を使えないとダメなんじゃないかと思わされました。

それがよくわかるのが次の映像。4回目クリックの際の久保コーチの走りと自分の走り。


久保コーチのフォームを盗むべく、普段から久保コーチの走りを見るようにしているし、コーチのランニング映像も何度も何度も見直したりしているので、だいぶフォームが似てきたように感じます(笑)

しかし、それもまだまだ表面的。映像を見ると、圧倒的に違う部分があるのが良くお分かりになると思います。これがフルマラソンで1時間以上のタイム差がある走りの違いです。そして、その違いがやはりあの部位の使い方の違いだと感じます。

でもそれで良いのです。違いが分かり、埋めていくべきこと(課題)が分かって初めて、どのように埋めていくか(解決策)が考えられます。埋めていく方法が分かればあとはそれを実行するのみ。


クリニックでは、課題をみつけて、その課題を解決するためのお手伝いをしています。実践編にて、実際に走りながら身体のどこに意識を持ってどのように身体を動かせば良いのかをアドバイス。映像解析編では、ビフォーアフターの映像を比較したり、スローモーションで身体の動かし方を確認したりして、実践編で身体で感じていたことを、目で確認いただくことができます。もちろん、重要な「あの部位」がどこかなのかもお伝えします!

そのクリニックの11月と12月分のお申し込みを今晩(20日)22時から開始いたします。これまでより開始時間が早まり14時開始となります。各回15名限定となりますので、参加ご希望の方は早めのお申し込みをオススメいたします。みなさまのご参加を久保コーチともどもお待ち申し上げております!

久保コーチによる実技&映像解析レクチャー「ジョグスパクリニック」詳細・お申し込み詳細


担当: ジョグスパ 石田毅

コートからスパまで徒歩1分!個人レッスンとアフターお風呂でフットサル上手に!


スカイスパはスカイビルの14階。そこから4階下がった10階から連絡通路で横浜そごうに渡り、エスカレーターで1つあがった横浜そごう屋上にフットサルコートがあります。

その名は「シュンスケパーク」。

横浜マリノスで活躍中の中村俊輔選手がプロデュースするフットサルスクール&フットサルコートです。

このフットサルスクールとのコラボ企画、「フットサル&スパ」が今年7月より始まっています。 シュンスケパークにて、フットサルの個人レッスンを受け、フットサルを上達しながら汗を流し、終わった後は徒歩1分のスカイスパに戻り、汗を流してのんびり疲れをとり、ビールなどで喉を癒しリフレッシュする、というプログラム。

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少人数制(15名)で、シュンスケパークで人気のコーチ陣が個々人のレベルに合わせて懇切丁寧に教えてくれるので、初心者の方や女性の方でもOK!

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1回目のご参加者数は4名さまでした。おかげさまで、今では毎回50名さま近くがご参加くださっているジョグスパの第1回目(2006年5月)は参加者数2名。なんと倍の人数からスタートです!

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そして、回を増すごとに少しずつですが、参加くださる方が増えています。3回目の先週は6名さまのご参加!

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ご参加いただいたおひとりおひとりにしっかり満足いただいて、着実に支持してくださる方をたくさんにしていきたいと思います。
楽しみながらフットサルを上手になりたい方、フットサルを始めたいけどまだ仲間がいらっしゃらない方、仲間に差をつけるためにコソ練したいかた、ご参加をお待ちしております!

☆詳細・お申し込みはコチラ

 

担当: フィットネスプログラム担当 石田

大地を感じながらのジョギング&ヨガは予想通り気持ち良かった・・・


本日は、スカイスパ史上では初めてとなる、ヨガとジョギングのコラボレーション・イベントを開催いたしました。

まずは、横浜の海風を肌で感じながらジョギング。

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疲れを少なく、効率的に走るためのレクチャーがあったり

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その走り方を確認するために、芝生の上を裸足でランニングしたり

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その次は、ベイブリッジを眺めながら、芝生の上でのヨガ。

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輪になって、勇者のポーズをしたり

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うつ伏せになって草の匂いをかぎながら、ただただリラックスしたり

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仰向けになって、大きな空を眺めながら瞑想したり

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ホントに気持ちの良い2時間でした。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

そして、インストラクターの二人にも感謝。

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担当: フィットネス担当 石田毅

自然を感じて五感を解放!屋外ジョギング&ヨガ開催


海沿いの公園「臨港パーク」で大空の下で大地を踏みしめながらのヨガ。爽快な海風を頬に感じながらのジョギング。ジョギングとヨガを一緒に体験いただけるプログラムを開催いたします。その名は「JOYSPA」。スカイスパの主催ですので、屋外でのジョギング&ヨガの後は、もちろんスパ入浴で、汗と疲れを落としてリフレッシュいただけます。
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ヨガスパを担当してくれている篠原さんが提案くださったこのプログラム。自然と触れ合うことで、五感を解放できる喜びを感じてもらおう、リフレッシュしてもらおうという気持ちで開催いたします。

ジョギング、ヨガ共に、初心者向けの内容になっておりますので、どなたさまでもお気軽にご参加ください。

皆さまのご参加をお待ち申し上げております。

ジョギング+ヨガ「JOYSPA」イベント詳細/お申込み


担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

無料で宴会?(横浜/スパ/宴会/飲み放題/フットサル)


皆様、こんにちは。

3月に入り、ようやく暖かくなってきましたね。

本日は、3月3日と言う事で、雛祭り耳の日と云ったイベントが各地で、行われますね。

スカイスパでは、フットサルSPAと云うイベントが、本日開催されてます。

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これは、お隣そごうの屋上の俊輔パークで、月1回開催されてるイベントです。フットサルの大会を行いあ、参加チームには、スカイスパ優待券をおくりし、優勝チームには、何とスカイスパ招待券が送られます。

フットサルや汗をかいたスポーツの後に、気の合う仲間たちとお風呂で汗を流し⇒レストランで食事をやお酒を飲みながら談笑する⇒疲れた方はマッサージ等行う。と云いた具合に、使うスカイスパは最高だと思います。

そんな方々へのご提案なんですが、スカイスパでご宴会が出来るのをご存知ですか?

今回は、ご宴会のお得な情報をお伝えできればと思います。

① 深夜1時まで延長料金が付きません。

20時以降のご入館のお客様は、5時間延長料金が付きません。もちろんOPENの10:30~深夜1時まで料金内で滞在することも可能です。

② 宴会時間は、3時間(飲み放題2時間付き)

レストランでのご宴会用の小上がりを3時間使えます。さらに飲み放題も2時間キッチリ付いてます。

③ 宴会迄に、打ち合わせやミーティングを行えます。

平日の15:00~17:00迄は、会議や、打ち合わせの時間として小上がりをご利用できます。会議やミーティングをした後に、ご宴会を行おうと考えた場合は、スカイスパだと移動なくご利用することが出来ます。

現在、宴会コースは3コースございます。飲み放題でのビールは、エクストラコールドやエクストラコールドブラックも飲めますよ!!

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そんな宴会の良さを知ってもらうために、スカイスパでは3月8日まで、抽選で10組100名様まで、宴会無料招待キャンペーンを行ってます。

宴会無料

詳細はこちら      ご応募はこちら

 

 

3月7日のサウナの日のサウナ講座(20代~30代無料も)まだ、空きもございます。ので、こちらもご応募お待ちしております。

saunaday

ご応募はこちら

 

皆様のご来店をお待ちしております。

 

本日の担当 支配人 坂本

坂本龍馬も共感?!みなとみらい先駆けランニングイベント「ジョグスパ」


横浜港を望むイベント広場に幕末の志士坂本龍馬の像がふるさと高知の野菜のPR役としてお目見えし、連休初日を楽しむ人たちの人気を集めているよう。昨晩のジョグスパではその竜馬さんと一足早く対面してきました。

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こんな風に季節ごとに開催される横浜のイベントの雰囲気も味わえるのが、ジョグスパの楽しさのひとつ。

そんなジョグスパはいつから始まったのですが?と最近よく質問されます。

ジョグスパの定期開催が始まったのは2006年。今年ではや8年目となります。始めたきっかけは2つ。

ひとつは大塚製薬さんが運営されているランニングクラブ「アミノバリューランニングクラブ」のイベントをスカイスパで開催させてもらえませんか?と打診いただき、2005年に初開催したところ、予想以上に好評いただいたこと。

もうひとつは、当時仕事後に皇居でランニングする人が増えていて、近場の銭湯がランナー向けの荷物預かりサービスを開始して繁盛しているというニュースを目にしたこと。同じ仕組みを横浜で実施すれば、ランナーのみなさんに活用してもらえるのではと考えたのでした。

当時はみなとみらいを走るランナーはまだまだ少なかったので、みんなで走っていると不思議なグループが来たと奇異な目で見られたりしましたが、今では他のランナー達とすれ違わない日はないくらい、みなとみらいもランナーの聖地化しています。

ある意味、先駆者だったの自負もありますが、それはそもそもスカイスパの理念の体現の一環。
(”スパ”という名称を他施設に先駆けて店名に使用したのはスカイスパ。)

幕末の歴史上の人物で先駆者といえば坂本龍馬ですが、これからも龍馬にも共感してもらえるような先駆者精神を持ちながら、利用くださる皆さんにサービス提供していきたいと思います。

 

担当: ジョグスパ 石田毅

忘年会続きの方は、横浜駅そばのヨガ+スパで減量??


こんにちは。先日ブログでも紹介されてましたが、今月に入りスカイスパでもスパ+忘年会などの宴会コースを利用されるお客様が増えてきました。

私も回数はそれほど多くないですが、週に2~3回ペースで忘年会が入ってます。
そのせいか宴会翌日には体重が1㎏程増えてしまい、サウナと炭酸泉(+たま~のジョギング)に入って何とか現状維持をしている毎日です。

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先週久しぶりにスカイスパのヨガに参加しましたが、内臓に良いと言われるポーズを重点的に行い、心なしかその夜はぐっすり眠れ、前夜夕食を取らなかったこともあり朝食も美味しく感じました。

私は外食が続いたり体重が増えたと感じたら、時々夕食を抜いて翌朝がっつり朝食を頂きます。
あまり寝つけないと空腹感で何か食べたくなるので、当日はアクティブに行動してお風呂などに長く浸かり、深い眠りにつけるようにします。
体重が減るという即効性はありませんが、ある程度キープは出来るかもしれませんよ。

ヨガ教室では内臓に良いと言われるツボも教えてくれるので、忘年会の続くこの時期、是非参加されてみてはいかがでしょうか。
初心者や身体の硬い方も大歓迎です。
私も時々参加しますが、いつもダントツに体が硬く、ポーズも中途半端になるので、すこし恥ずかしい思いをしています。
でもスパ→ヨガ→スパは心身ともに癒されるので、本当におすすめです。

 担当: 社長 金

サッカーやフットサルの大会後にBBQ?お風呂とビールで乾杯!


秋も深まり、もう冬の足音がすぐそこまで来ていますが、まだまだ外で体を動かすのが気持ちに良い季節。
先週末、横浜で開催された横浜マラソンや明日開催される奈良マラソン青島太平洋マラソンなど、ランニングやジョギングはシーズン真っ盛り。

そして、もうひとつ、ただいまシーズン佳境なのがサッカー。

Jリーグでは先日各ディビジョンにて優勝チームが決まりましたが、元旦の決勝戦に向けて天皇杯が進行中。

そして、12月16日に日産スタジアムで開催される決勝戦に向けて、FIFAクラブワールドカップも始まっています。

 

そして、スカイスパにもっとも身近なサッカーと言えば、絶賛協賛中の横浜そごう屋上のフットサルコート「シュンスケパーク」のフットサル。名付けて「フットサル&スパ」!

 

このフットサル&スパ(シュンスケパークではスカイスパCUP)に参加され優勝されますと選手の皆さんをスカイスパにご招待いたします。

 

草野球なんかもそうですけれど、気の置けない仲間とサッカーの試合をやると、終了後にわいわい食事をしてから帰られるのが一般的ではないでしょうか。それは祝勝会かもしれませんし、反省かもしれませんが(笑)

試合も楽しいのですが、それがまた楽しいんですよね。

 

祝勝会はこんな感じ!

 

スカイスパには館内にレストランがありますので、お風呂で汗を流した後に、移動することなく食事をしていただけるのが魅力。
この季節は汗をかいたら体が冷えるので、汗を流すだけでなく、体を温めることができるのも嬉しいのです。

 

もちろん、ビールなどの美味しいお酒もお楽しみいただけますので、勝利の美酒に酔いしれていただくことも。

 

仲間との楽しい時間をさらに充実させるために、是非スカイスパをご活用ください!

◆フットサル&スパのお申し込みはこちらから。

 

担当: 販売促進部 石田毅 

リングを使って骨盤調整&ストレッチ!


先日スカイスパのフィットネスプログラムの一つ「ウェブリングストレッチ」にチャレンジしました。

 

♪私個人の感想です♪

 

・写真のような道具をまず3つもらい体を動かします

 

・普段スポーツしない方や苦手なかたも全く大丈夫です!!

 

・無理な動きも無く ウェブリングが固いからだを伸ばしてくれまーす

 

・ヨガほど難しくなく程よく汗が出ます

 

・ストレッチの名の通り足に指先股の裏、脇腹を伸ばします

 

・又、骨盤が締まり固かった肩甲骨も柔らかくほぐれました

 

・リングの位置もインストラクターから正しく見てもらえるので何か??整骨院で治

療を受けている感じもしました

 

・思いのほか早く時間が過ぎ、やり終えたら体や気持ちまでもが楽になった気がしま

 

*マットも道具もインストラクタが用意してくれるので手ぶらにて床暖ルームへ

 

*回数が少ないのでお早目の予約を・・・

 

担当: 金本