20時以降のあかすりメニューがリニューアル!2月のあかすり人気メニュートップ5発表!


本日は2月の人数ランキングをお伝えいたします。

 

No.1

あかすり30分コース
男性のお客様に人気!

 

No.2

あかすり20分コース
男女共に人気!

 

No.3

あかすり40分コース
oilがお好みの方に!

 

No.4

お一人違い(No.3)で60分コース
充実な内容でご好評!

 

No.5

同人数で

・頭皮エステコース
細かい工程に評価あり!

・キャンペーンコース
【スライドカッピング】
こちらはお客様から定番化にしてほしいとのお声!
週2回も受ける方もいらっしゃる程です‼

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夜番スタッフの顔ぶれも一新♪1日を通して同じメニュー!
丁寧な接客と技術を心掛けでがんばります\(^^)/

 

担当: 金本順子

横浜の銭湯やサウナで飲めるのはスカイスパだけ?!人気のコールドプレスジュースとスムージーの違いとは!!


皆さま、こんにちは。

もう3月になり春の陽気になってきました。

 

さて、今回は女性に人気の『コールドプレスジュース』と『スムージー』についてご案内させていただきます。

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皆さまコールドプレスジュースとスムージーの違いはご存知でしょうか?

簡単に説明をさせていただきますね。

 

まず作り方から。

 

コールドプレスジュース

・低速回転するスクリューの付いた特殊なジューサーで(スロージューサー)、野菜や果物をゆっくりと時間をかけて圧力を加えながら搾ったエキスのこと。

果肉や繊維質は取り除かれるので、飲み心地はサラサラしています

 

スムージー

・刃の付いた一般的なミキサーで、野菜や果物を瞬時に粉砕して液体状にしたもの。

果肉や繊維質が砕かれているので、飲み心地はトロトロしています。

 

続いて栄養の吸収率と効果

 

コールドプレスジュース

・搾りカスを一緒に摂取しませんので、胃や腸に負担をかけずに栄養分だけをすばやく効率良く吸収できます。

およそ20分~30分でエネルギーに変わります。

栄養補給、疲労回復、デトックス、ダイエット、美肌、アンチエイジング、体質改善、生活習慣病の予防

 

スムージー

・野菜や果物の繊維質を胃や腸で消化、分解する過程を経るので、栄養分を吸収するまでに時間がかかります。

およそ1時間でエネルギーに変わります。

美肌効果、便通の改善、アンチエイジング、基礎代謝の促進

 

サウナやスパで体温が上昇し火照った身体には、涼・寒・平の気がある果物がよく使われるコールドプレスジュースを飲むと清熱解暑や解毒効能があるので、より効果的に栄養素を吸収しさらにデトックス効果を促します。

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そんなコールドプレスジュースが、なんとスカイスパのレストランにて販売しております!

 

種類もたくさんありますので、お客様にも本当に人気を得ています!

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スパに来てコールドプレスジュースを飲める施設はなかなかないので、ご来館されたら是非飲んでいただければと思います!

 

ちなみにですが、私のオススメはパイナップルです。

 

ご来館心よりお待ちしております!

 

フロントスタッフ

 

本日限定!本場から専門家を招きサウナ室にて「ウィスキング」開催!


今日は桃の節句、ひな祭り!

 

我が家でも小さいですが雛人形 飾っています。(*^_^*)

 

 

さて本日、本場から専門家が来日「ウィスキング」パフォーマンス開催!

ヴィヒタで身体を叩いたりしながらトリートメントやマッサージを楽しめます!

 

岩瀬さん

 

ウィスキングとは、リトアニア発祥の、ヴィヒタで身体を叩いたり、葉を身体に押し付けたりしながらトリートメントやマッサージを楽しむサービスです。

 

※申し訳ありません<m(__)m>

男女ともに定員に達しましたので、お申込を締め切らせて頂きました。ご応募ありがとうございました。

 

 

ウィスキングは体験出来なくても本日は通常のアウフグースに加え下記の時間はサウナストーブにアロマをかけストーブのみ仰ぎます(女性のみ)。

12:30/14:30/16:30/18:30/20:30/22:30/24:30

熱いのはチョット苦手な方、アウフグース初心者の方、この機会に是非体験してみてください。

岩瀬さん2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

天気も快晴、お出かけ日和です。

是非、お越しくださいね。スタッフ一同お待ちしております。

 

ホール 岩瀬

スカイスパも協賛!会場からスカイスパまでは横須賀線で1本!チャリティーマラソン大会「PARACUP」、エントリー受付中!(3/20迄)


今年で13回目を迎え、必要経費を除き、大会の収益は全額世界の子どもたちの教育や生活支援のための団体(NPO等)に贈られるチャリティーマラソン大会「PARACUP」が、今年も4月9日(水)に開催されます。

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スカイスパも協賛しているこの大会、今年はこれまでのハーフマラソン大会と異なり「PARACUP2017~未来につなぐ・つながる TASUKI~」と銘打って新たにリレーマラソン形式の大会として生まれ変わります。

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親子で楽しめる親子RUNやキッズRUNなどの種目もあり、幅広い年代の方々が気軽に一緒に参加できるとのこと。「おっ!エントリー忘れてた!」というような方もいらっしゃると思いますので、同僚やお仲間をお誘いあわせの上、奮ってご参加ください!

【エントリー3月20日まで受付中!】PARACUP2017

 

 

担当: ジョグスパ担当 石田毅

背中や肩甲骨の凝りの解消にはストレッチポールがオススメ!自分ケアが追いつかない方にはアロマトリートメントがオススメ!


アロマトリートメント、フェルマータの勝占です♪

2月もあと少しで、段々と街が春モードになってきましたね(^^)

春になると薄着になり、ボディラインが気になってくる季節です。
施術をしていると、背中や肩甲骨周りがお疲れの方がとても多いです。
背中が凝っていても、自分では届かない場所なので、そのままにしている事も多いんではないでしょうか。

ですが、背中や肩甲骨周りの筋肉はボディラインを整えるのに、とても重要なんですよ (゚Д゚)!!

背中や肩甲骨が凝る原因は主に、
・長時間同じ姿勢
・猫背の姿勢
でいる事です。

姿勢保持の為に背中の筋肉に負担がかかり、筋肉が収縮し硬くなります。

血管やリンパ管を圧迫して血行不良になり老廃物がどんどん溜まっていきます。

溜まった老廃物が筋肉や神経を圧迫し、凝りや痛みを引き起こします。

また血行不良になり十分な栄養と酸素が運ばれなくなった筋肉は、柔軟性を失い代謝が落ちるのでエネルギーが脂肪として蓄えられやすくなります。

そして溜まった老廃物が皮膚を構成している脂肪細胞や繊維に絡みつき、体の脂肪層が厚くなり、こうした悪循環を繰り返し背中が丸みを帯びてきてしまいます!

長々と説明してしまいましたがこうやってみると、自分の背中も老廃物だらけなのかなとこわくなります(>人<;)

丸みを帯びた背中を脱却する為にまず凝りを改善し、血行を良くしていきましょう!

血行不良は肌トラブルの原因にもなり、背中のクスミ、シミ、ニキビは老廃物が溜まっている証拠です(u_u)

・ストレッチ
・入浴
・マッサージ
・温湿布
・姿勢の改善

などで凝りを解消できます。

ストレッチは肩甲骨周りの筋肉を中心に動かすようにしましょう♪
肩甲骨の周辺には褐色脂肪細胞という脂肪燃焼を促進する細胞があり、伸ばし刺激する事で動きを活発にし脂肪燃焼しやすい体にすると言われています!

肩甲骨のストレッチにおすすめで、私も使っているのがストレッチポールです(^^)v

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筒状のポールに寝そべり、肩を回したりすると肩甲骨が良く動きますしポールにより筋肉が刺激できます♪

 

中々自分でケア出来ない〜ケアしてるけど追いつかない〜という人は、是非!アロマトリートメントで凝りを解消していきましょう!
オイルを使って筋繊維に沿って押し流すような手技で行って行くので、老廃物をしっかり流し、筋肉もほぐれます!
またアロマでリラックスする事で、副交換神経(身体を休める神経)が優位になり体の緊張が取れ筋肉が緩みやすくなります(^o^)

体が温まった状態だとより効果を発揮するので、スカイスパで入浴した後にはうってつけですよ( ´ ▽ ` )♪

ボディラインだけでなく、老廃物が体に溜まると免疫力も下がったり体に不調が出やすいです!

爽やかに春を迎えられるよう、皆様ご自身の体の事を忘れずに、しっかりメンテナンスしていきましょう☆
皆様の美と健康をサポートできるよう、
私も精一杯お手伝いさせて頂きます\(^^)/

 

担当: アロマトリートメント 勝占

 

快適かつ心地よくご利用いただくために。毎日の清掃のほんのほんの一部をご紹介!


暦の上では春とはいえ、まだまだ寒いですね。

本日は毎朝スタッフによる一部清掃の模様をピクチャーしました。

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「スカイスパ」スタッフはお客様に快適かつ、清潔に過ごして頂く為、毎朝朝礼前に消毒を行っています。
今年はインフルエンザ、ノロウイルスが流行っております。
100%菌を撲滅は無理ですが出来る限りの努力は惜しみません。

来週はもう、3月に入り立春とは申しますが、お風邪など召しますようお気をつけください。

 

担当:神農成徳

水ではなく体液に近いバランス飲料「ポカリスエット」だから最高にととのえる!


サウナでは大量の汗をかきます。

ですから水分補給は大切。

かと言って「水」をたくさん飲めば良いのかと言えばそうではありません。

水を飲むと体液濃度が薄くなります。

カラダは濃度を元に戻そうとして、汗や尿などで水分を外に出そうとします。

結果、脱水症状に。。。

そこで好ましいのが、体液に近いバランス飲料の「ポカリスエット」。

濃度のバランスが保たれると同時に、体液量が回復するとカラダの機能が正常に保たれ、頭を含め、身体に中にしっかり酸素が送られます。

故に、しっかりととのえるのです!

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3月はこれまで以上にととのっていただきたいという気持ちを込めて、「TOTONOU 31DYAS」を開催!

ポカリスエットイオンウォーターとのタイアップで、最高にととのっていただきたいと思っています。

 

担当:販売促進 石田毅

マナー向上などのための新ガイドラインを作成!より安心安全なランニング・コミュニティを目指して!


先週、参加者の皆さまから安全な練習方法や館内施設を気持ちよくご利用いただくためのご意見やご指摘を頂戴する機会がありました。
ご意見やご指摘をいただく要因となったのは、ジョグスパにご参加いただく際のご利用手順や注意事項、ご利用上のガイドラインが明確にないことにあるのではないかと考えました。この課題を解決し、ジョグスパをこれまで以上に安全かつ快適にご利用いただくために、明文化されたガイドラインを作成いたします。
みなさまのご意見やご指摘、コーチ陣やスカイスパスタッフの意見などを参考にしながら、参加者のみなさんと一般のお客様(館内、館外含め)が心地よく快適にご利用いただくためのガイドラインにしていきたいと思います。
2月中にガイドラインを作成いたしますので、完成しましたらスカイスパのジョグスパ専用ホームページにてご案内いたします。

そんな中、昨日は開始前にコーチ陣と協議をし、早速マリノスタウンを1列走行していただくことに取り組みました。昨日の練習メニューでは、A&Bクラスがマリノスタウンの周回コースを利用する内容となっていましたが、両チームの参加者のみなさんは見事に1列走行を実践して下さいました。ありがとうございました!

スーパーマーケット「OKマート」ができ、一般の歩行者やランナーの方も増える傾向にある昨今、これまで以上にランニングマナーが大切になってきます。主催者として、スタッフ一同で最善の取り組みを行って参りますが、参加者のみなさんおひとりおひとりが当事者意識を持っていただいて、両方が合わさって初めて安心安全な環境が生まれると思います。どうかみなさまのご協力もお願いいたします!

 

この日も3クラスの模様をコーチがFacebookページにアップしてくれています。各チームがどんな事をどんな雰囲気で実施しているのかが一目瞭然ですので、初めての方も是非覗いてみて下さい!

 

Aチーム(インターバル走クラス)

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●Bチーム(ペース走クラス)

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●Cチーム(LSD走クラス)

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昨晩もご参加ありがとうございました!安心安全を継続確保できてきたからこその12年!

 

担当:ジョグスパ担当 石田毅

ジンジャーホットジェルを使用した特別メニューを実施中!そのアロマトリートメントのスタッフの温活法とは?


こんにちは、アロマトリートメント フェルマータの小野寺です。

節分が過ぎて春が待ち遠しいですね!
この所、気温差が激しいですね!

4月中旬並みのポッカポッカの日もあれば北風冷たい真冬日もありで体調を崩しやすいですよね。
私も仕事柄、体調管理には気を付けてます!

私の健康法は、キチンと食べる事、身体は口から入るもので出来ているので体力勝負の仕事なので、週に1回は300㌘のステーキを食べます!

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充分な睡眠と適度な運動、週に1回はヨガや水泳、ダンス等で身体を解すようにしてます。
身体を冷やさないようにゆっくりお風呂に入って温まります。
冷えは万病の元、身体を冷やすと免疫力が落ちてしまいます。

スパでは2月末まで温活キャンペーンを行っております。
アロマトリートメントではジンジャーホットジェルを使用した温活キャンペーンを行っております!
90分のコースでご利用頂けますので是非お試し下さい!
引き続き、平日21時以降のキャンペーンも行っています。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 

アロマトリートメント 小野寺

今週のイベント盛り沢山!!


こんにちわ^ ^

昨日は、雪が降っていましたね〜

 

今週は、盛り沢山のイベント

女性アウフグースは、昼から毎時間、実施してます^ ^

さらに2月28日までの期間ですが、

アウフ5回参加で溶岩浴プレゼントも行なっていますよ^ – ^

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サプライズで、明日までですがクチャパック、コラジュレも限定5名様まで、

プレゼント!もしかしたら、もっと多い人数の方にも^ ^

 

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ぜひ、スカイスパに、お買い物帰りに

手ぶらで、アウフグースに初参加してみませんか?

お荷物も預かります^ ^

お待ちしております‼︎

 

ホール   マドンナ

スカイスパ隣接のネイルサロン「vita」から新サービス登場!平日限定・朝9:30から受付開始!


・まつげパーマ
・まつ毛エクステ
・まゆ毛カット
・足裏角質ケア

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いつも忙しい女性の皆さん

 

★午前中に用を済ませて午後有効活用の提案。

 

・保育園や幼稚園2、3時間の空き~

 

・午後出勤の方~

 

・スカイスパへ入館する方。

 

・お友達とのランチ前。

 

以外にもこの時間にオープンサロンがなかなかありません、、、

 

美容師免許を持つ山田スタッフ(気配り上手、皆に愛されている)がお待ちしております(^-^)。

 

ご予約・お問い合わせ:0454507320

サウナ祭り2017


毎年フィンランドヴィレッジで行われるサウナフェス。今年は3月5日(日)に開催されます。

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こちらは15・16年サウナフェスの動画です。

 

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今週中にお知らせがありますが、過去2回よりも開催時間を延長し更にくつろげるフェスになると思いますよ。

 

担当: 金 憲碩

朝は体がシャキッと!夜は深い眠りに誘うお風呂営業歴20年のスカイスパが薦める入浴方法をご紹介!


・お風呂のススメ
お風呂のリラックス効果は誰しもがご存じ!
40度前後のお湯に入浴すると自律神経のうちリラックスしている時に活発になる副交換神経が優位になることがわかっています。

・冬の入浴方

寒くなると人は交換神経が活発になって緊張状態になりがちです。
熱いお風呂に5分浸かるより【スカイスパ】の炭酸泉で15分以上浸かる方が体が温まります。
時間をかけゆったりの入浴をオススメします。

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・朝と夜風呂のススメ

朝は熱い42度前後の熱いお湯に短時間浸かるのがオススメ。これから活動する朝は交換神経を優位にして体がシャキッ!
夜は入浴後リンパの流れと血行がよくなるマッサージがオススメ!
むくみも解消!
ご自分でも足の裏など押してみて少し痛い所気持ち良い所を親指で強めに指圧。

全体としては踵から指先へ円を描くようにマッサージすると効果的です。
では、皆さまも寒さが厳しいですが、お風邪など召しませぬようにお気をつけください。

 

担当: 神農成徳

スカイスパの休憩室では最新ハリウッド映画が見放題!ホール藤本が独断と偏見でオススメする映画作品3選!


皆様こんにちは男子ホール藤本です

今回のテーマは休憩室で見られる映画のご紹介です

 

みなさんは映画お好きですか?

自分は好きです

洋画邦画新旧問わずなんでも。

今度おすすめの映画あったらぜひ教えてください。

これは自分が今まで見た映画の一部

「湯を沸かすほどの熱い愛」最高!!!

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さて本題。リクライニングでは映画が見られるサービス(VOD)がございます

リモコンで操作してご視聴くださいね

視聴中停止ボタン押すと最初からになってしまうので注意!

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雑種の猫

この中でのおすすめだと

北野武監督の「龍三と七人の子分たち」です

たけし映画の最新作が無料で見られる、それだけでもう たまりませんねえ

自分は「その男、凶暴につき」や「ソナチネ」が好きですが今作も好きでした。

アウトレイジみたいにわかりやすい作品になっていて、良いですね。

 

そんなVOD、映画以外でも色々なジャンルが楽しめるのですが一つだけ忠告が

邦画→ドキュメンタリーにある

 

「都市伝説やってみた」だけは見ないでくださいね。

食事が喉通らなくなるので。

 

さっ!しゃもじの「カツアゲ」見て ひとねむりひとねむり。

毎月1日に作品更新されるので新作は要チェック!!

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P.S.無料で使えるリクライニングシート実はこの三つのボタンを同時押しすると規定の位置まで一発で戻ることが可能なんです。

ラクチンなのでぜひお試しください

以上!来月もお楽しみに~

男子ホール

スカイスパ活用時に超絶オススメのお得な特別サービス3選!!


皆さまこんにちは。

 

今回は、スカイスパをお得にご利用いただける3つのサービスをご紹介したいと思います。

 

1.ホームページクーポン

 

ブログをご覧いただいてる方は当然ホームページの方もチェックしていただいてると思いますが、

スカイスパのホームページには色々な種類のクーポンが掲載されています!

通常の入浴のみのクーポン(2100円)はもちろんですが、

入浴とマッサージのセット(7350円)

入浴と溶岩浴のセット(2500円)

外出可能なナイトパック(3610円)

など、スカイスパを満喫していただくためのクーポンをご用意しています!

スマホや携帯の画面提示だけで簡単にご利用いただけます♪

(ご利用の際は入館時のご提示をお願いしております)

 

2.ポイント会員

 

スカイスパのポイントはとっても還元率がいいんです!

100円につき1ポイントの加算で、

200ポイント貯まると500円金券

700ポイントで入浴招待券(2370円相当)

1500ポイントで5000円分のマッサージorレストラン金券

3000ポイントで入浴回数券(11300円相当)

に交換できます。

たくさん貯めるほど還元率が高くなっていきます!

更に毎週月曜日はポイント2倍なので上手く活用していただくとたくさん貯まります。

常連のお客様は月曜日に回数券を買っていかれる方が多いです。

会員登録の方法はフロントスタッフまでお尋ねください♪

 

 

3.回数券

 

そしてやっぱり1番お得にスカイスパをご利用いただくには回数券です。

通常2370円の一般入浴が6回分で11300円!

1回あたり、1883円となります。

2時間コースは1950円なので、

1時間以上過ごされるなら断然こちらのほうがお得ですね!
ブログ1

 

以上、スカイスパをお得にご利用いただく3つのサービスをご紹介しました。

気になるものはありましたでしょうか?

ご自分にぴったりの方法でスカイスパを楽しんでいただけたらと思います♪

 

フロントスタッフ

パシフィコ横浜などスカイスパ周辺にはライブ&コンサート会場が充実!ホール永井が独断と偏見でオススメするライブをご紹介!!


こんにちは!

横浜にはライブやコンサートが行われる会場が充実してます。

 

パシフィコ横浜や横浜アリーナでは有名なアーティストのライブも数多く開催されています。

 

スカイスパはこの両会場からアクセスしやすい場所にあるので、ぜひご利用してみてはいかがでしょうか?

 

パシフィコ横浜

1/23 24日 『星野源』

 

横浜アリーナ

2/1  2日 『EXILE THE SECOND』

 

2/11  12日 『ももいろクローバーZ』

 

ライブ後にでもライブ前でもぜひスカイスパへお立ち寄りください!

 

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男子ホール

毛穴の奥の汚れ、黒ずみ、皮脂をしっかり吸着!アロママッサージからお顔のミネラルパック「マイファンパック」新登場!


皆様、こんにちは。

本年もスカイスパ アロマトリートメントfermataをよろしくお願い申し上げます!!
当店では1月5日より、新しいメニューが登場しました!
マイファンパック というお顔のミネラルパックです。

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昨年、お試しで体験して頂いたお客様もいらっしゃいます。

マイファンパックとは、麦飯石という火山岩を細かく砕き粉状にしたものにミネラル水を加えたパックです。

毛穴の奥の汚れ、黒ずみ、皮脂、クレンジングでは落としきれなかった汚れをしっかりと吸着します。

そして、高い保湿効果、アンチエイジングにも効果的!!

ミネラル豊富なので、美肌の湯の温泉に入ったかのようなしっとり感も得られます。

毛穴が小さくなったヽ(´▽`)/
お肌がワントーン明るくなった\(^o^)/

などなど、お客様からも嬉しい声も頂いております!
是非、皆様もお試し下さい!

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 

担当:アロマトリートメント 砂走

『サウナあるある40連発』という記事を見つけてしまいました、、笑


皆さまこんにちは!

さて、実は先日ふとネットで色々と検索をしておりましたところ、たまたま

 

 

『サウナあるある40連発』

 

 

 

というついつい読んでみたくなるページに出会いました( *´艸`)

(参考URL: http://rocketnews24.com/2016/10/30/817806/

 

 

よくよく調べてみますとよく出勤などの電車で楽しく見させて頂いている

ロケットニュースさんの記事だったので皆さまへもお送りしようと思いまして(´・ω・`)

 

 

 

【サウナあるある40連発】

その1. 入るとめちゃ健康になった気になる
その2. とにかく暑い
その3. そこはかとなく漂う「我慢比べ感」
その4. 入った時点で勝手にゴングが鳴る
その5.「この人より先に出たら負け!」と自分に言い聞かせ、他人とこっそり勝負する
その6. 同時に入った人との間には「絶対に負けられない戦い」が生まれる
その7. あまりの暑さに口が開いたまま
その8. 心を無にする
その9. 世界で一番暑いジブチ共和国はこれくらい暑いのかなと想像
その10. すべてはサウナ後の水風呂のために
その11. 水風呂とサウナを往復しまくる
その12. 空いていたらすかさず上段の席を確保
その13.「サウナの主」がいる
その14. 仰向けになっている人がいる
その15. 常連高齢者の長話に巻き込まれて脱水症状になりかかる
その16. 疲労回復のつもりが疲労しまくる
その17. 時計の針が一周するのを目安にする
その18. ラスト30秒がとにかく長い
その19. 今日は◯分以上入ると心に決める
その20. でも心が折れて途中退出
その21. テレビが盛り上がると出るタイミングを逃す
その22. 中でも野球中継は展開次第
その23. ファールの粘りは本当に力が入る
その24. CMになると皆が一斉に退出
その25. テレビがないと暇を持て余す
その26. 一度出たら戻れないほど満席なことがある
その27. 暑さをごまかすために、とりあえず体のどこかをさすってみる
その28. ついつい長居
その29. ずっと入っている鉄人が必ず1人はいる
その30. アクセサリーやメガネを装着したまま入る人を見て心配になる
その31. 地味に壁が熱い
その32. 友人と入ると出るタイミングが違って困る
その33. サウナに入った後は体重計に乗る
その34. 想像以上に減っていなくてショック
その35. 水分補給したら元通り
その36. サウナに入るとビンの牛乳が飲みたくなる
その37. コーヒー牛乳も最高
その38. ビールはもっと至高
その39. 泊まるホテルにサウナがあると得した気分
その40. 空き時間があるとついつい行ってしまう

 

 

いかがでしょう??

スカイスパのサウナ内にはテレビの設置がありませんのでテレビ関連に関しては

別のサウナ施設でのあるあるになってしまうかもしれませんが、「わかる!」という

ものはいくつ位あったでしょうか??

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他人と勝手に勝負してしまう、、など健康のためのサウナなのに頑張りすぎてしまう

あるあるも上位にあって少し心配ですが、無理をなさらずに気持ちの良いサウナ時間を

これからもお楽しみ頂ければ幸いです(^◇^)

 

 

 

それでは、また次回お会いしましょう!

 

内田

レッスンなども充実!横浜駅直結で仕事帰りでも気軽に参加できるランニングプログラム「ジョグスパ」が今年も始動!


今年のジョグスパの第1回目は1月4日でした。まだお休み中の方もいらっしゃるからなのか、少し少な目の参加者数での開催となりましたが、3チームともに寒空の中を元気にジョグスパ初めして参りました!

ジョグスパには、速く走りたいと思ってらっしゃる方、継続して走ることで健康を維持したいという方などなど、色んな目的で参加くださっている方がいらっしゃいます。

どちらの目的の方にも共通して必要だと思っていることは、快適に、効率的に走られるようになること。それが怪我を少なくして、楽しくは走られることに繋がると思っています。速くなりたい方には、練習「量」が必要になりますが、走る「質」を高めて、練習量を増やすことが速くなることの近道だと信じて疑ってません。

今年のジョグスパも、皆さんに楽しく時には厳しく走る「場」をご提供しつつ、同時に効率的に快適に走ってもらえるための機会もご提供したいと思っています。

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水曜ジョグスパの3つのクラスの模様は、それぞれのコーチが毎回その日を練習内容を振り返って、写真と共にFacebookページにアップしてくれています。各チームがどんな事をどんな雰囲気で実施しているのかが一目瞭然ですので、初めての方も是非覗いてみて下さい!

Aチーム(インターバル走クラス)

Bチーム(ペース走クラス)

Cチーム(LSD走クラス)

昨晩も仕事初めてバタバタの方もいらっしゃったと思いますが、そんな中でもご参加いただきありがとうございました!
水曜ジョグスパは今年もしばらくこのスタッフ・メンバーでお送りすることになると思います。スタッフひとりひとりが工夫を凝らして、より多くのランナーのみなさんのランニング・ライフを豊かにすることに少しでも役立つようなプログラムを考案していきたいと思っていますので、本年もジョグスパをご活用いただけますと大変嬉しいです!

 

担当: フィットネスプログラム担当 石田毅

スカイビルはレストラン街も充実!スカイスパ館内レストランKOOも入浴無しでもご利用いただけることをご存じでしたか??


早朝、晩の寒さは厳しいものがございます。

 

お正月気分は抜けましたか?
お正月に沢山食べて胃は大丈夫ですか?

 

そんな時はお豆腐料理なんかよいのでは。

 

横浜駅東口スカイビルレストラン【梅の花】お豆腐料理のお店!

 

個室が充実していて展望も⤴

 

お昼、夕方スカイビルB2エレベーター際は28階29階に上がる人で賑わっています。

 

お豆腐料理と言っても飽きのこないアレンジされたお料理 又、個室でゆったりしてのお食事!
時間を忘れ会話も弾みます。

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お昼と夜の景観はまた違いそれぞれの良さを味わえます。

 

大切な方とのお食事にオススメいたします。

 

そして【スカイスパ】のレストラン【koo】!ご存じてしょうか?スパを利用しなくてもフロントスタッフに声をかければレストラン利用が可能な事!以外に知らないかも??

 

宴会もOK!

 

スクリーンもあるので色々なシーン(会議、研修、、、)にお役にたてるかと。

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月替わりのメニューで★ピザは○○ピザでも間違いなしであります(^-^)。

 

お問い合わせは0454411077まで。

 

担当: 金本順子