『ヨガスパでリフレッシュ♪』


皆様こんにちは。

 

最近少しずつ日が長くなってきて冬もそろそろ終わりかな…と思いきや

 

まだまだ寒い日が続きますね。

 

 

 

私事ですが、最近ホットヨガに通い始めました。

 

運動不足解消と代謝アップを目的に始めたのですが

 

普段運動をしない私にとっては初心者クラスでも全身がプルプル…。

 

先生によると寒い季節は体に力が入って強張りやすく、意識的に上半身を伸ばしたりしてあげるといいそうです。

 

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実は、スカイスパにもヨガクラスがあるのをご存じですか??

 

毎週水曜日と金曜日、床暖ルームにて開催しています。

 

ご予約はホームページから、また人数に空きがあれば当日フロントでのお申込も可能です♪

 

男性の方も大歓迎!

 

最近体に力が入ってるな、という方は是非スカイスパのヨガスパを体験してみてください!

 

フロントスタッフ

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