皆様こんにちは。
最近少しずつ日が長くなってきて冬もそろそろ終わりかな…と思いきや
まだまだ寒い日が続きますね。
私事ですが、最近ホットヨガに通い始めました。
運動不足解消と代謝アップを目的に始めたのですが
普段運動をしない私にとっては初心者クラスでも全身がプルプル…。
先生によると寒い季節は体に力が入って強張りやすく、意識的に上半身を伸ばしたりしてあげるといいそうです。
実は、スカイスパにもヨガクラスがあるのをご存じですか??
毎週水曜日と金曜日、床暖ルームにて開催しています。
ご予約はホームページから、また人数に空きがあれば当日フロントでのお申込も可能です♪
男性の方も大歓迎!
最近体に力が入ってるな、という方は是非スカイスパのヨガスパを体験してみてください!
フロントスタッフ