タイ古式・フットルームスタッフの斎藤です。
クリーニング屋さんに冬物衣類をだしに行き、心地よい風に初夏の季節を感じるタイ古式のスタッフでした。
今回のblogのテーマは『タイ古式ストレッチの定番ポーズについて』です(^-^)/
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『世界一気持ちいいマッサージ』と言われるタイ古式療法とボディケアの整体との違いは、『ストレッチ』にあります(^-^)/
ストレッチしながらの指圧、ほぐして・ほぐしてからのストレッチ！
コースやお客様のお疲れ具合やお体の状態によって、バリエーションを替えていくタイ古式療法。
【二人でするヨーガ】と言われるタイ古式療法の定番ポーズをご紹介します。
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コブラのポーズ
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タイ古式療法の定番中の定番のこのポーズは、セラピストが、お客様の太腿に乗り、手を掴んでいただいて、呼吸を促しながら上体を反らします。
胸を開くので丸まった背中の張りや肩甲骨が動くので肩や腕、背中のこわばりも軽減できます。
☆☆【ここがポイント！！】☆☆
セラピストが必ず呼吸を促すので、呼吸しながらポーズをとってくださいませ♪♪
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半バッタのポーズ
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横向きになったお客様の上側の腕と足を持って、セラピストの足裏をお客様の腰回りに乗せて、反らしながらストレッチをする技で、肩、胸、腹、太腿のストレッチ・姿勢の改善・腹部組織の活性化・ストレスの緩和等に良いと言われています(^-^)/
まだまだポーズは沢山あり、blogでこれからもご紹介していきます。
奥深いタイ古式療法でリフレッシュされにスカイスパのタイルームにいらしてください♪♪
スパ入浴とセットになったお得なクーポンを公式ホームページに掲載中ですので、是非ご活用ください！
皆様の御来店心からお待ちしております。
担当： タイ古式療法 斎藤